健康之路20160905母义明 陈伟:糖尿病传言辨真假（四）糖尿病国标,无糖食品与糖尿病

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160905期节目视频及要点内容，本期养生主题《糖尿病传言辨真假（四）》。主持人：冀玉.
专家：
母义明：中国人民解放军总医院主任医师。
陈伟：北京协和医院副主任医师。

本期节目主要内容：

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，但很多人对它没有一个清晰的认知，存在很多误区。节目邀请中国人民解放军总医院的母义明主任和北京协和医院的陈伟主任继续为广大观众传授糖尿病的相关健康知识。专家将在本期就血糖高是否就是糖尿病、无症状是否不用吃药、如何区分有糖食品和无糖食品、糖尿病患者如何控制饮食运动等问题和观众朋友一起探讨，敬请关注！（《健康之路》 20160905 糖尿病传言辨真假（四））

血糖高就是糖尿病？

糖尿病国标

这个说法是不对的。三多：多尿，多饮，多食。一少：体重减少。

糖尿病，空腹6-8小时，≥7mmol/L，餐后2小时，≥11.1mmol/L

血糖高但无症状不用吃药？

这个说法不对的。如果是你的糖化血红蛋白是在9以上了，那么一定要吃药。如果刚好达到临界点，医生应该会叫你回去先从饮食运动几个再复查看看情况。

无糖食品不含糖多吃无妨？

无糖食品含糖成分

这个说法是不对的。无糖一般就是表示无蔗糖。

一般来说当成分只有含有木糖醇，麦芽糖醇，山梨醇的时候那么就可以归类为无糖食品。这些糖分对血糖升糖慢。

无糖食品能随意多吃吗？

回答是不可以的。因为那些糖分还是最终转化为葡萄糖，多了一样会导致血糖胜的快。

少吃多锻炼能降血糖吗？

这个说法是对的。但是需要长期坚持。

洋葱泡红酒喝能降血糖？

这个说法是不对的。红酒能够改善胰岛素的敏感性 建议一天100-150毫升 2-3两。

健康之路主持人：冀玉华、何嘉。注意：本站仅是分享转载中央电视台科教频道《健康之路》视频，而并非中央电视台官方网站

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