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糖尿病至今都是一个无法根治的慢性疾病，但通过多种治疗手段可以控制好糖尿病。由于控制糖尿病是一个漫长的过程，也因此孕育出各种关于糖尿病的疑问，谣言更是层出不穷。 有些糖尿病患者总认为“人家说”、“邻居说”、“网上说”的都对，便盲目采取“别人说”的做法，这些说法大部分都没有经过科学证实，甚至有些做法还会危害健康。 前两期陈伟教授为大家解读了16道关于糖尿病的疑问，我们一起回顾一下吧！ 1.没感觉就不用测血糖？不对 2.少吃糖就不会得糖尿病？不对 3.粗粮比精米面升糖慢？对 4.糖尿病一定会遗传？不对 5.麦苗汁能降血糖？不对 6.胖人才得糖尿病？不对 7.糖尿病病人不能喝粥？不对 8.二甲双胍伤肝伤肾？不对 9.保健品能替代药物降糖？不对 10.补锌、补镁有利于降血糖？不对 11.血糖下来就能停药了？不对 12.糖尿病病人不能泡脚？不对 13.喝白酒降血糖？不对 14.糖尿病严重了才用胰岛素？不对 15.糖尿病患者都应该少食多餐？不对 16.睡不好血糖会升高？对 忘记或错过前两期的朋友，可以先回顾一下！ 《协和医院 陈伟教授--关于糖尿病，你能识破多少谣言？（上）》 《协和医院 陈伟教授--关于糖尿病，你能识破多少谣言？（中）》 今天我们请陈伟教授来为大家解读最后10道糖尿病的疑问，首先来选择一下你的答案吧！
17.控好血糖就不会出现并发症 (单选)
对 不对
18.血糖高就是糖尿病吗 (单选)
对 不对
19.血糖高但无症状不用吃药 (单选)
对 不对
20.无糖食品不含糖多吃无妨 (单选)
对 不对
21.少吃多锻炼就能降血糖 (单选)
对 不对
22.洋葱泡红酒可降血糖 (单选)
对 不对
23.不吃饭就不用吃降糖药 (单选)
对 不对
24.亚麻籽油可以降血糖 (单选)
对 不对
25.只吃素不吃荤有利于控血糖 (单选)
对 不对
26.糖尿病患者大多不长寿 (单选)
对 不对
记住自己选择的答案，来看看陈伟教授是怎么说的吧！ 17.控制好血糖就不会出现并发症？对 血糖控制好是能够预防并发症的，但前提是必须控制好血糖，这对大部分患者并不是件容易的事情，所以还是要坚持合理地饮食加运动，万万不可懈怠！ 18.血糖高就是糖尿病吗？不对 正常情况下，血糖是经常变化的，特别是在饭后血糖有所升高，胰腺会分泌胰岛素，促进葡萄糖吸收，使其作为热量而消耗。所以饭后血糖偏高是很正常的，并不能确诊为糖尿病。 如果你空腹6-8小时血糖大于等于7 ，餐后2小时血糖大于等于11.1才能确诊为糖尿病。 19.血糖高但无症状不用吃药？不对 大多数糖尿病患者的症状为三多一少 三多：多尿、多饮、多食 一少：体重减少 但不是每个患者都有这些症状，所以该不该吃药需要临床医生看糖化血糖来确定。 20.无糖食品不含糖多吃无妨？不对 无糖食品含有两层含义：一种是代糖、一种是无蔗糖。目前我国无糖产品在市场上存在一些混乱状况，有的商家还夸大无糖的字面意义。 无糖食品吃多了一样会在体内升糖，有研究发现，喝无糖可乐的人比喝有糖可乐的人患糖尿病的风险要高很多。 有糖食品：含有白砂糖、果糖、蔗糖、葡萄糖等。 无糖食品：含有麦芽糖醇、木糖醇、山梨醇等。 21.少吃多锻炼就能降血糖？对 摄入少消耗多自然就能使血糖降下来，但90%中国人饮食和运动坚持控制达不到一年以上，用药的情况下运动还会引起低血糖，建议咨询专业的医生，让医生根据你的情况来制定饮食与运动的计划。 22.洋葱泡红酒可降血糖？不对 洋葱与红酒的确对血糖有好处，洋葱抗氧化强，可以保护心脑血管；红酒，能帮助我们改善胰岛素的敏感性。但是两个加在一起并不会产生更好的效果，故不建议作为降糖产品。 23.不吃饭就不用吃降糖药？不对 降糖药分为控制空腹血糖的和控制餐后血糖的，但是现在很多都是长效药，这种药跟吃不吃饭没有关系，建议糖尿病患者要保持饮食规律。 24.亚麻籽油可以降血糖？不对 亚麻籽油提自于植物，含有多不饱和脂肪酸，的确能改善胰岛素抵抗，起到调节血脂的作用，但是它并不能改变糖尿病的进程。亚麻籽油烟点很低，不建议用它来炒菜。推荐每人每天摄入油量为25-30毫升。 25.只吃素不吃荤更有利于控血糖？不对 吃素的人未必营养均衡，所以糖尿病患者应该荤素搭配、粗细搭配。 26.糖尿病患者大多不长寿？不对 I型和II型糖尿病患者中，均有超过百岁的案例，所以不要放弃希望。 小结 对于广大糖尿病患者而言，首先要有控制好疾病的信心，其次要配合饮食、运动及药物来稳定血糖，在加上定期检测血糖指数，长期坚持下去糖尿病的病情一定会逐渐转好。 对于各种糖尿病的谣言，我们一定要理智看待，万万不可盲目相信，不懂的地方一定要及时咨询医生，以免加重病情！ 如需了解更多糖尿病的知识 请关注“发现营养”公众号： DiscoveryNutrition（←长按复制） 在后台回复“糖尿病”即可！ 来源：今日头条健康 编辑：泉城贤人 |
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