亲子情商书目推介|《培养高情商的孩子》

今天要带大家一起读的这本好书是《培养高情商的孩子》，这本书有一个小标题是，让孩子受益一生的情绪管理法。要特别介绍的是这本书的作者，美国重量级的心理学家，约翰戈特曼（John Gottman）博士，在这本书里面，作者跟大家分享了，情商教育的重要性，以及他提出了自己独特的情商管理训练的五个步骤。另外，也特别谈及了父母亲相处的模式，该怎么做才能帮助孩子更好地培养情商力。其中有一章节很特别，还特别提到了“父亲参与力”，爸爸该怎么多做一些，才能够在孩子的成长过程当中，帮助孩子培养他/她的情商力。我会分四期和大家分享这本书，今天和大家分享第一部分，情商教育的重要性。

一、情商教育的重要性

（一）您期望成为怎样的父母？

约翰戈特曼博士通过研究发现，在面对孩子有情绪的时候，父母亲的反应可以分成两大类：

☆ 第一类的家长是完全没有提供孩子任何的帮助：怎么样面对自己的情绪？怎么样提升自己的情商能力？这类型的家长又可以细分成三类，忽视型、压抑型、放任型。

☆ 第二类家长则是在孩子的情绪上进行有效的指导，他把这种家长的称之为【情绪管理训练型家长】。这类型的父母亲就好像是运动教练一样，他们会教给孩子，应对生活中各式各样情绪的策略。当孩子生气伤心或者是害怕的时候，这些情绪管理训练型的家长不会说“不准哭”、“这有什么好难过的”。相反的，他们会把孩子的消极情绪当成生活的一部分，接纳并且理解孩子的情绪，把情绪化的瞬间当成教给孩子情绪管理、建立更亲密亲子关系的大好机会！

想成为更好的父母，就需要审视自我，了解自己的教养方式，以及其带给孩子的影响。如果您期望了解自己的教养方式，可点击链接《您是哪种类型的父母》进行测试，测试后也会有相应的解读。

（二）如果爸妈是重视孩子情商成长的父母亲，孩子究竟会有什么不同呢？

约翰戈特曼博士根据他的研究指出，情绪管理型家长的孩子，比起其他的孩子，有着更健康的身体状况、更好的学习成绩，而且人际关系更好，更受欢迎。同时，他们懂得约束自己的行为，更少使用暴力，可以感受到更多的积极情绪，也就更开心更快乐。消极情绪出现的状况会明显的比较少，也就是说，个人的幸福感会比较强。值得一提的是，他们的抗挫力以及适应能力会明显提高，面对生活中一些艰难的时刻，例如父母亲可能会关系比较紧张，或者是大人有一些什么样的状况的时候，有接受过父母亲情绪管理训练的孩子也会伤心难过，或者是生气，但是他们更懂得安慰自己，可以很快的从压力中解脱，回归原有的生活。

所以，情商是能力，需要后天培养和学习，而爸爸妈妈就是孩子最重要的情商教练！

以上就是今天要跟各位分享的《培养高情商的孩子》，情商影响孩子的一生，而爸妈是孩子最重要的情商教练！

（笔记部分内容摘录自张怡筠亲子情商课程。）