春季食谱大全11

春季食谱

(分享343种)

• 春季喝红枣山药粥补脾养胃养血安神
• 春季养生食谱燕窝炖冰糖的做法
• 春季养生：南瓜粥的做法大全
• 白雪银耳汤怎么做好喝
• 奶白菜煲猪骨汤怎么做
• 春季护肝粥：鸡肝菠菜粥
• 春季滋补养生汤的做法
• 春季美容养颜养生粥食谱大全
• 春季食谱

• 

  意大利面拌春菜怎么做

  　 材料 :　　新鲜芦笋1小捆,去老根后切成3段。，豌豆或荚菜豆250克，摘去两尾，意大利空心面500克，橄榄油3汤勺，撵碎的意大利干酪50克，盐和黑胡椒...

  日期：2014-08-30 | 爱美食发布 | 23个赞

• 

  油焖小竹笋的做法

  　　油焖小竹笋　　这是很多上海餐厅的前菜。经过焖煮的笋子非常入味，但又不失脆嫩。使用橄榄油，除了味道更香，菜色还会更亮，很是开胃。　　材料...

  日期：2014-08-30 | 爱美食发布 | 25个赞

• 

  芦笋卷熏肉羊酪怎么做

  　　材料 :　　意大利熏火腿250克，切片，容易被涂开的羊酪100克，化软，新鲜芦笋12根，去老根　 　做法 :　　1.预热烤炉到230度。　　2.将羊酪涂到...

  日期：2014-08-30 | 爱美食发布 | 26个赞

• 

  葡萄牙香肠蛤蜊怎么做

  　 葡萄牙香肠蛤蜊　　用松脆的面包蘸着这美味的香肠蛤蜊吃。如果找不到正宗的葡萄牙香肠可以用西班牙口利左香肠代替。　　材料 :　　蛤蜊350克，...

  日期：2014-08-30 | 爱美食发布 | 41个赞

• 

  蒜芯炒牛肉怎么做

  　　蒜芯炒牛肉　　2-3月是蒜芯的季节，那时候是味道最好的，4月底已经算是最迟的了，到了5月那些，已经很老，很多渣。 所以如果大家买不到好的蒜芯...

  日期：2014-08-30 | 爱美食发布 | 75个赞

• 

  柳橙汁芦笋怎么做

  　　柳橙汁芦笋　　芦笋源自意大利北部，肉厚汁多，广受欢迎。此款所用的柳橙酱汁则源自马耳他菜肴，味鲜而清淡，是芦笋的理想调料。此道菜低胆固醇，...

  日期：2014-08-30 | 爱美食发布 | 26个赞

• 

  芦笋炒虾怎么做

  　 芦笋炒虾　　如果你本来不怎么喜欢吃芦笋的话，可以试一下这个做法。有虾作伴，味道更加鲜美。　　材料 :　　水，500毫升，芦笋，2扎，植物油，...

  日期：2014-08-30 | 爱美食发布 | 17个赞

• 

  春蔬蒸谷麦的做法

  　　春蔬蒸谷麦　　蒸谷麦(bulgur)吃上去带点坚果的味道，很适合搭配早春时蔬。蒸谷麦提供多种对心脏有益的化合物，包括复合碳水化合物、蛋白质、烟碱...

  日期：2014-08-30 | 爱美食发布 | 28个赞

• 

  春笋豌豆做法

  主料：春笋尖150克：嫩豌豆肉50克。 辅料：盐1.5克味精2.5克、湿淀粉5克、熟鸡油15克、熟猪油25克。 　　制法：　　豌豆入沸水汆熟，...

  日期：2014-08-23 | 爱美食发布 | 40个赞

• 

  春季网油棒榻做法

  　　主料： 猪肉末400克　 　辅料： 鲜香棒100克　 　调料： 网油200克,鸡蛋清125克,植物油900克(实耗约80克),香油15克,料酒15克,味精4克　 春季...

  日期：2014-08-13 | 爱美食发布 | 67个赞

• 

  初春护胃保暖的养胃汤的做法

  　　初春暖胃必喝的三种汤，虽然已经到了春季，但是气温仍旧很低，雨季雾霾都会让一些疾病复发，像慢性胃病患者就连一些平时没有消化道症状的人，也可...

  日期：2014-08-09 | mei07发布 | 38个赞

• 

  春季感冒吃什么好？4款养生药粥的做法

  　　春季是感冒高发的季节，特别是老年人和小孩子，除了药物治疗以外可以适当的吃一些药粥来发汗，药粥对于老年人感冒可以起到一定的缓解作用，但如果...

  日期：2014-08-09 | mei07发布 | 63个赞

• 

  五款春季防治感冒养生粥的做法

  　　给大家介绍春季几款养生靓粥防治感冒强健身体，抵抗力较弱的朋友要注意了，不然很容易被感冒发烧袭击，如果不小心感冒了，可以喝点粥食补一下，老...

  日期：2014-08-09 | mei07发布 | 48个赞

• 

  春季祛病补中气养生粥食谱

  　　春季是百病多发的季节，米粥有健脾补中气的作用，饮用养生粥简单又能预防疾病是不错的选择，可以根据个人口味、季节和功效来熬制各种自己喜爱的粥...

  日期：2014-08-09 | mei07发布 | 52个赞

• 

  春季健脑小菜:花生拌芹菜的做法

  　　■主推食品：花生拌芹菜　　□主要食材：花生仁、芹菜　　花生拌芹菜做起来很简单：将50克花生仁煮熟，250克芹菜茎清洗干净，切成小段并用开水焯一...

  日期：2014-08-05 | mei07发布 | 88个赞

• 

  春天的野菜：10道美味食谱

  　　美味一 炸香椿鱼儿
  　　香椿应该算是真正的“食得其时，食得其鲜”的春天应季菜。记得小时候，很多人家的屋前院外都有棵香椿树。每年的...

  日期：2014-07-29 | mei07发布 | 53个赞

• 

  养生食谱：春天来了 吃点野菜

  　　野菜　　对于年轻人来说，野菜是新奇的野味，对于中年人来说，野菜是原生态的新鲜，对于老年人来说，它则是记忆中的味道。也许它的口感并不好，但...

  日期：2014-07-29 | mei07发布 | 52个赞

• 

  春季养生保健 荐6大野菜食谱

  　　美丽温暖的春天到了，在这个百花齐放、鸟语花香的日子里，特别适合我们养生保健。那么春季养生该如何做呢?下面小编给大家推荐一些适合春季养生保健...

  日期：2014-07-29 | mei07发布 | 78个赞

• 

  春季保健野菜做法

  　　春季来临，各类新鲜的野菜又冒出了头。那么这众多的野菜中，哪些野菜具有保健功能呢?现在小编就来为大家介绍几道春季保健野菜做法。　　春季保健野...

  日期：2014-07-29 | mei07发布 | 32个赞

• 

  春季时鲜野菜家常做法

  　　又到了吃野菜的季节，春季适量吃些野菜能增强抵抗力、调理肠胃，还能帮我们减少高热量食物的油腻。　　香椿咸蛋黄拌豆腐　　用透明的玻璃碗来盛这...

  日期：2014-07-29 | mei07发布 | 45个赞

• 

  春季健康吃出来：剁椒蚕豆春笋的做法

  　　主料:鲜蚕豆230g 春笋240g 红剁椒50g　　辅料:油适量 蒜末10g鸡精 1g香油适量　　做法：　　1.原料　　2.调料　　3.春笋去外皮，洗净后切小丁　　...

  日期：2014-07-10 | mei07发布 | 28个赞

• 

  春季食谱：荷塘小炒的做法

  　　主料：莲藕80g 荸荠6个 白果50g 荷兰豆50g 泡发的木耳30g 白玉菇50g 红椒30g　　辅料：油适量 盐适量 白糖2g 米醋3ml 鸡精少许 水淀粉适量 香油适...

  日期：2014-07-10 | mei07发布 | 38个赞

• 

  春季养生食谱燕窝炖冰糖的做法

  　　燕窝炖冰糖历来是名贵的滋补品，其主要含水溶性蛋白质和甘氨酸等氨基酸，能促进细胞组织的生长和再生，使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹...

  日期：2014-07-10 | mei07发布 | 163个赞

• 

  8步做春季必吃的笋烧鸡块的做法

  　　食材：　　鸡腿2个，竹笋1个，青辣椒2个，红辣椒3个，八角1个，花椒几粒，姜半个　　调料：　　有机酱油3勺，糖半茶匙，鸡精少许，白胡椒少许，香...

  日期：2014-06-24 | mei05发布 | 32个赞

• 

  春季滋补养生汤的做法

  　　古人认为常服莲子可治百病，故莲子又有“莲参”的称号，莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效。　　雨水节气，人体的...

  日期：2014-06-21 | mei01发布 | 128个赞

• 

  春季养生食疗汤的做法

  　　春季随着气温的升高，人体血液循环加快，动脉血压升高容易引起心脑血管疾病，尤其是家中老人要多注意。　　平常适度的运动的同时，可以用食疗的养...

  日期：2014-06-21 | mei01发布 | 57个赞

• 

  最春天的鸡翅做法

  　　材料：　　鸡翅或鸡腿 500克,春笋 150克,姜 3片,酒酿 220克,剁椒 1汤勺,生抽 少许,橄榄油 1汤勺,盐巴 少许　　做法：　　1.鸡翅或者鸡腿洗干净，...

  日期：2014-06-12 | meiku发布 | 24个赞

• 

  春季养生素菜 荸荠炒黑木耳的做法

  　　材料:荸荠8个，干黑木耳(泡发后大约200多克)20克，新鲜尖米椒若干，蒜2瓣，香菜2根，油，盐，白糖，味精　　做法:　　1.荸荠去皮切成片;干黑木耳清...

  日期：2014-05-30 | mei07发布 | 34个赞

• 

  春季养生减肥汤 咸菜鲤鱼汤的做法

  　　咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜，味道鲜美，适合春天喝。　　鲤鱼汤的制作材料：　　主料：鲤鱼600克　　辅料：姜5克,咸菜200克，大葱10克,大蒜10克...

  日期：2014-05-30 | mei07发布 | 52个赞

• 

  春季营养菜谱 蜜汁玫瑰山药的做法

  　　 原料：　　山药200g、鲜玫瑰花一朵、白糖1大匙、蜂蜜3大匙、玫瑰酱20克。　　　 做法：　　1、玫瑰花剥下花瓣，清洗后放入淡盐水中浸泡2小时;　　...

  日期：2014-05-30 | mei07发布 | 36个赞