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花叶苦菜

 刘叔环 2016-09-07

花叶苦菜(http://www./goods.php?id=318)属十字花科,芸薹属,直根系,是芥菜的一个亚种。又叫云南苦菜、云南小苦菜、小青菜等。云南地区把青菜叫做苦菜,属“云南十八怪”之一,“青菜喊苦菜”。云、贵、川地区叫的青菜和北方叫的青菜有所不同;北方叫的青菜指的是青叶小白菜,油菜、青梗菜一类。云贵川地区叫的青菜是绿叶蔬菜类,属于芥菜类,常做腌制类蔬菜,泡菜栽培。
云南人把青菜喊“苦菜”的历史悠久,五百年前兰茂先生的《滇南草本》里即有记载:“青菜,一名苦菜。味苦,性大寒。”兰茂还说,苦菜是一味药,“凉血热、寒脾胃,发肚腹中诸积,利小便。”难怪云南人这么离不开苦菜了。在云南苦菜被誉为“蔬菜之王”在云南,无论城镇餐馆,山茅野店,大酒大肉后,你说,老板来碗绿绿菜,八九不离十,小妹就会给你端上碗苦菜汤。

花叶苦菜形态特征花叶苦菜形态特征[1]

苦菜生命力强,耐干旱,耐贫瘠,适应性广,很早以前属于山野菜,在青黄不接,饥荒年代,人们用来充饥,人们也叫它“救命菜”
花叶苦菜是众多苦菜中经提纯选育的优良品种,食味俱佳,口感好,品质脆嫩,营养丰富,鲜食具有苦味,富含多种维生素、氨基酸和矿物质具有一定的食疗保健作用,清热凉血、利尿、祛油腻,促消化、开胃,是一种难得的保健蔬菜,市场开发前景广阔,经济价值高,市场售价是普通蔬菜的1~5倍,在西南地区备受青睐,成为夏、秋、冬季常见的家常菜。

形态特征

花叶苦菜植株高20~60厘米,叶长20~40厘米,宽4~6厘米,叶柄青绿色,叶色翠绿,叶缘齿状深裂,开黄色小花。叶肉质脆嫩,味道鲜美,有苦味,富含多种人体所需的维生素A/B/C/E和矿物质,氨基酸。夏冬季食用开胃,清火。多又奇种子网出售的花叶苦菜种子已实现有机生产,是名符其实的绿色有机蔬菜。作为二十一世纪追求绿色蔬菜基地栽培的首先品种。

生长习性

花叶苦菜适宜温暖湿润的高山气候。种子发芽温度15-30℃,植株生长适宜温度10-30℃,能耐高温38℃左右,耐低温零下-5℃,在南方和西南地区植株可以安全越冬。该品种耐干旱,不耐涝,耐贫瘠,对土壤要去不严格。

地理分布

在我国西南地区广泛栽培、最适宜云南贵州四川高原气候,其他地区也可以做小苦菜栽培。

食用方法

花叶苦菜可炒食、做汤、做馅、腌制罐头、制作腌菜、脱水蔬菜等,炒食口感好,味道鲜美,增强食欲。苦菜的另一种吃法;清水煮熟不放油盐,另做碗蘸水,蘸着吃。苦菜具有清热润肺、凉血解渴利尿等食疗功效,苦菜汤也是夏、秋季节清热祛火的美味佳肴。

栽培要点

该品种适应性强,管理粗放,在南方、西南地区可春、夏、秋露地栽培,北方可春秋大棚露地栽培。施足基肥,以农家肥为好,每亩施用1500公斤左右,可直播和育苗栽培,苦菜种子直播亩用种量500克左右,育苗300克左右。苗期和成长期,注意防止蚜虫菜青虫等虫害危害叶片。
植株耐寒性强,在西南,南方地区可露地安全越冬;耐热、抗病性强,南北均可栽培,播种后30天左右即可采收小苦菜上市,连续采收期较长,西南地区可以大面积推广栽培。常做秋菜栽培,秋播产量高,可采收至春节元宵节前后。

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