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秋天来了，来谈谈保养身体吧
 · 这个是藿香，它有行气止痛，化湿和胃的作用
把它们按配方比例组合起来，然后用宣纸卷卷卷 就成了一种治病也养生的好东西 它叫艾条 用来给我们做艾灸 
它的用法是 取一支艾条点燃一端，悬于施灸部位约3厘米之上便可进行艾灸 · 认识两个字 ·
起初 一个说法是 原始人会用烧热的石头来暖身 在经验的积累中，发现热石头接触身体某些部位时 会解决一些病痛带来的不适
再过了很多个千百年 祖宗们学会了 用兽皮或树叶包着烧热的石头和沙土来熨烫自己 也发明了点燃植物来烘烤身体 最后 易燃且可以用来治疗寒症的艾草 成为了这种养生方式的首选
· 叫它百草之王 ·
北艾，《科勒药用植物》（1897），德国用药指导丛书灸疗两千多年的历史里 艾草是施灸原料的最终宠儿 古人经过千年的摸索 先是淘汰了松、柏、竹、橘、榆、帜、桑、枣等不宜作为灸火的八木 后有人用过桑树施灸，但艾草疗效最好 · 在春秋战国时期，艾灸就很流行了 ·
艾灸穴位图，佚名，清同治年间完成 《扁鹊心书》云：'人于无病时常灸，虽未得长生，亦可保百余年寿矣'。由于灸能益气温阳，而人身的阳气有'卫外而为固'的作用，若能使阳气保持常盛，正气充足，则病邪不易侵犯，身体就会健康。 古人用晒干的艾叶捣碎制成艾绒，捏成小窝头的形状，直接在穴位上点燃。“家有艾火不求医”的说法在民间流行，艾灸也从最早的温经散寒发展为治疗疾病。如李时珍在《本草纲目》里所说，“艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳”，意思就是点燃艾绒就像取到了太阳的能量，可以唤醒人的元气。后人根据《梦溪笔谈》、《左传》、《孟子离娄篇》等书里的记载推想，艾灸在春秋战国时期就颇为盛行。 糖水要喝，艾灸可做 有一个词叫“未病”，意思就是“疾病未成”——体内已有病因存在但尚未致病的状态，放到现在，相当于“亚健康”，一种处于健康和疾病之间的人体状态。 秋季早晚温差大，皮肤腠理开合，易受寒凉，耗损阳气，饮食上除了以“朝朝盐水，晚晚蜜汤”来滋养自己，做做艾灸，温通经脉、调和气血，也可缓解阳气不足带来的失眠、燥郁、免疫力下降等症状。 它的名字叫“怡养” 我们做的
老祖宗的宝贝 可爱的物件儿
50斤陈艾绒去除杂质，筛选出质量最好的1斤，与苍术、佩兰、藿香、陈皮，四种芳香开窍的中药细粉均匀搅拌制成。
一盒四支，水墨画家林曦为它画了石榴、水仙、佛手、桃子的小画，并题写“长乐”、“怡养”、“有福”、“如意” 字样。愿你也是这样。
好看又好用 给亲人、爱人、好朋友、你在乎的人 还有自己 一起舒舒服服过秋天
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