血管变的干净多了,只因吃了这种菜
生活新时尚
2016-09-06 21:03 菜花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,因而减少心脏病与中风的危险。今天给大家介绍一款菜花做的美味,希望大家喜欢 材料:菜花150克,书肉片50克,葱段、姜片各适量 调料:盐、味精、清汤各适量 做法: 1、将菜花洗净,切成小块,放入沸水中稍微汆烫一下,捞出,待用。 2、锅置火上,倒入油烧热后,放入菜花稍煸炒,加入清汤,熟肉片、葱段、姜片烧沸后,加入盐、味精,起锅倒入汤碗中即成。 小贴士: 菜花需要用沸水汆烫后再正式烹饪。 (注:本文为微信公众号:生活新时尚 lifexsh 原创 转载请保留出处) |
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