|
食疗功效：美容养颜、清热去火、去燥养心； 营养价值：冬瓜具有一定的美容效果，还能清热去火达到一个调理身体的效果； 适宜人群：一般人均可食用，特别是女性朋友更易食用； 禁忌人群：无禁忌，一般人均可食用。  所需材料 主要食材：鲜虾肉 （ 20克 ）、冬瓜 （ 400克 ）； 辅助佐料：鲜草菇 （ 25克 ）、鸡蛋 （ 1个 ）、瘦猪肉 （ 50克 ）； 做法 1、先将冬瓜洗净，切成大块；瘦猪肉、鲜虾肉切碎，用水淀粉拌匀；草菇洗净过水；鸡蛋打成蛋液； 2、冬瓜块放蒸锅里蒸熟软，刮出冬瓜肉，切成泥； 3、炒锅置火上，放油烧热后烹入料酒，放入水、冬瓜泥、猪肉、草菇、鲜虾肉、蛋液、盐、味精、胡椒粉拌炒，等汤水沸时，加适量水淀粉勾芡，滴入少许香油即可。 功效与作用 1、美容养颜：冬瓜里面的水分十分的充足，能为肌肤补足水，具有美容养颜的功效。 2、清热去火：在炎热的夏季食用冬瓜，去除体内燥火，去除体内多余垃圾。 3、养心去燥：吃冬瓜能够帮助你精心养身，而且还能去除燥热，让身体更轻松。
|
|
|
