  现代医学发展非常之快，但是在某些情况下，中医常用的穴位可以起到救命的效果，它们在不起眼的手腕上或脚等部位上，一起来看一下！ 1、阳谷  阳谷穴位于手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，即手掌侧面连接手腕横纹处。中医称之为手腕上的神穴。临床上，常患感冒或其他疾病、身体抗病能力低、免疫能力下降，找阳谷；降血压，找阳谷；保健、长寿，也找阳谷。 经常按摩阳谷穴可以促进身体的内循环、加快新陈代谢，通过对肢端的穴位按摩，可以透达五脏六腑。因为，身体四肢、各器官组织、血管经脉等是相辅相成的大系统。所以，按摩阳谷穴还可以起到协调这些脏器之间功能的作用。 经常按摩阳谷穴还有降血压的效果。中医称：〝阳谷穴属于五腧穴中的经穴，具有明目安神、通经活络的作用。〞由此可见，它是血压高的〝救命的良药〞。阳谷穴还有提高免疫、延缓衰老、延长寿命的功效。 阳谷穴位于手腕尺侧、当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。用拇指按压穴位，每只手按摩30秒，然后换另外一只手，每天按摩3次，每次1分钟即可。 2、合谷  合谷穴是四总穴之一，《四总穴歌》讲到：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。合谷穴是大肠经原穴，大肠经及其经筋的分布都要经过面口各处，所以按摩合谷穴可治疗面口疾患、包括头面、五官及唇齿方面的头痛、面肿等头面五官等方面的各种病变。 按摩合谷穴还可以降火，对于上火引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、牙齿疼痛等症状都有很好的抑制作用。 合谷穴位于虎口的正中，位于手背第一、二掌骨间，近第二掌骨之中点，当拇指、食指并拢时肌肉最高处。按揉合谷穴，可每天做数十次，相当于帮打通了大肠经络。 3、内关  遇有高血压、胸闷，按摩内关。相关的研究数据表明：〝人在30岁之后，每年的血管以3%的比例在逐渐堵塞，而且3%的前提条件是完全健康、清淡的饮食和每天持之以恒的半小时运动，如果坚持不下来，每年堵塞的比例可能是5%，甚至更高。〞 内关穴对于解决心脏疾病有很好的效果。对于反胃、孕吐等现象也有一定的疗效。此外，按摩内关穴除了对于血管疾病有很好的抑制效果之外，对于反胃、孕吐等现象也有一定的疗效。 内关穴位于腕臂内侧正中，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间、腕横纹上2寸处。 4、后溪穴  后溪穴位于小指尺侧、第5指掌关节后、掌横纹赤白肉际。它是小肠经输（木）穴，主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证；耳聋、目赤、癫狂痫、疟疾等。尤其对急性落枕、颈痛、腰痛、不能回转等有奇效。 经常按摩后溪穴可以缓解脖子疼痛、脊椎酸痛、腰部不适等症状。可每天按揉5-6次、每次2-3分钟。 5、劳宫穴  近年来三高人群的数量在逐渐增多、高血压更是常见的病症。经常按压劳宫穴可以起到降血压的作用。特别是高血压患者在情绪波动、起急生气的时候，紧急按揉劳宫穴可以起到快速降血压的功效。 劳宫穴位于掌心、握拳、中指尖所指处即是。用大拇指按压劳宫穴，两手交替进行。每天7-8次，每次1分钟。 |
|
|
