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有的中老年人年纪大了，记忆力随着年龄减退，于是就有了这么一句话：“人呐！不服老不行呀！” 还有的人年纪轻轻，记忆力却不好，诸多方法都试验了，但就是束手无策，于是也苦恼：“我是不是天生就这么笨！我该怎么办？”
为了提高记忆力，有的人选择吃一些打着提高记忆力的药丸，有的人选择进补那些只是名字好听的保健品，还有的人则去尝试一个又一个收费昂贵却收效甚微的记忆改善方法…… 对于记忆力的改善，难道我们就真的束手无策吗？我的回答是：未必！
舞蹈能增强你的记忆力。 先别急着惊讶，听我说一说为什么 舞蹈是一种全身性的运动，在跳舞的同时我们的大脑为了更好的协调身体会时刻处于活跃状态，同时大脑的注意力也会达到前所未有的集中。
是的，没错，注意力的集中是增强记忆能力的必须要满足的一个条件，因为只有注意力集中了大脑才能对所接触的东西有更深层次的认识，从而达到深刻记忆的目的。 同时，舞蹈能够锻炼受益者的手眼协调能力，增强舞蹈者的体质，增强大脑的活力，调整正常的生理平衡。手眼协调能力变强了，体质改变了，记忆力能不跟着提高吗？
其实，每个人的记忆力在最初的时候都是相同的，不同的是人的记忆力被开发出来，有的人没有。很明显，舞蹈就是开发大脑开发记忆力最好的帮手，那么还在等什么呢？这样一个既能强身健体又能提高记忆力的好方法可千万不要错过！ |
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