我想告诉你我为什么可以做到坚持运动健身

经常在朋友圈发些健身房运动的照片，很多人称赞我很坚持。

每一次，听到这样夸赞的话，我都不知道该怎么去回答。

如果是放在以前，我遇到这样的人，我也会由衷

的赞叹一句：真的很能坚持啊！挺厉害啊！

可是这种赞叹真正到我自己身上，突然发现，这样的赞叹，让我觉得不知所措。

很多人看到这里会觉得为什么会不知所措呢？

我想先把我健身的这段经历交代一下吧！

6月初之前的同事突然决定减肥，想要找一个伴，于是找到我。之后去健身房考察。

大概四五天之后6月9日的端午节，我去办了一年的健身卡。

6月12日正式踏足健身房，6月份健身12次。

7月份健身16次。

8月份健身13次。

开卡两个半月，截止目前为止健身41次。

我一般以瑜伽为主，时间充裕会去跑步机或是椭圆仪锻炼一下。

我的那位同事在出现了两次之后，再也没有现身。

我现在想说的是，我为什么会坚持了下来，并且形成了习惯。

两年之前，我开始关注健身跑步微信公众号，那个时候，只是觉得好玩，看着别人坚持，起码自己觉得很励志，有种鸡血的感觉。

有想进健身房并且产生请私教的想法，也差不多一年多了。

经历过抑郁，身体也在那段时间出了问题，仅仅在医院就花去了两万多元。

那段时间，不想说话，不跟人交流，情绪极度低落，像行尸走肉一样的活着，看似不言不语的一个人，情绪上来的时候，控制不住地想要摔东西，暴饮暴食，饿的时候把自己要饿死，吃的时候把自己撑死。

是当时关注的还在刚开始运营阶段的“跑步者说”这个微信公众号，激励着我，想要努力挣脱这一切，开始有意识的在下班之后开始跑步。

每次运动完，整个人的精神状态都会感觉好一点。

每次看到公众号上那些美丽躯体的图片，也是由衷的欣赏和渴望。

就这样慢慢的走过了两年多的时间。

我用了两年多的时间，去关注，去思考，去渴望，终于在一个地方安定下来，在母亲的支持和鼓励下，终于下定决心办了一张健身年卡。

我心理上准备了这么久，你们觉得，我会浪费这张卡吗？

鸡蛋，从外打破，是食物；从内打破，是生命。

人生，从外打破，是压力；从内打破，是成长。

我是从内打破了自己的。

很多时候，外人眼里的所谓坚持，也不过是当事人的乐在其中。

外力的推动，也会暂时能够让你坚持一下，但是终究不是长久之计。

只有内心的推动，真正的认同，并且笃定，才是一个人真正动力的源泉，当身处其中的时候，你不会觉得痛苦，你只会乐不思蜀、乐此不彼。

在外人看来，那便是痛苦的坚持，换来的是一句：你真能坚持。

可是，我多想告诉你：我乐在其中啊！

这两个多月的健身，让我体能以及精神状态好了很多，也让我交到了像瑜伽老师多多这样的朋友，还有很多跟我一样，发内心的，热爱运动的朋友们，让我知道，我并不孤独！

阅读群的朋友们，也在每天坚持着运动，在他们每一个人身上，你感受到的都是蓬勃鲜活的生命状态，被这样充满生命能量的环境所包围，你的人生也不知不觉的蓬勃鲜活了起来。

试问，谁人不喜欢积极向上的正能量呢？

改变自己的同时，也为周围的人带去影响，这样的人生，是真正有影响力的人生。

这便是我所追求的人生！这便是我认为的人生意义所在！

作者说：在人生成长路上，每一个阶段都是人生的一个里程碑，很好奇明年的这个时候，我们都将获得怎样的成长，成为一个怎样的人。请一起努力！也请相信这段旅程，你，并不孤独！

 

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