经常头痛的调理

经常头痛的调理

生活中，我们经常听到有人喊头痛，并为此而苦恼。有人甚至怀疑自己是不是患了颅内肿瘤。其实，临床医生告诉我们，头痛越是经常发作，属于器质性疾病的可能性越小。据统计资料表明，一般性的头痛80%左右是紧张性或神经血管性头痛，或偏头痛。它们的发生或加剧都与精神因素有关，即大多是因受到劣性精神刺激，或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的。股市的潮起潮落、麻将桌上的一赌输赢、学习的高度紧张、工作和社会竞争中得与失都是劣性的精神刺激。电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑都容易造成大脑疲劳，引发头痛。

头痛是多种疾病早期楚翔的症状之一，如颅内疾病，五官、心血管疾患及各种急性感染病等。中医认为，不论六腑清阳之气，还是五脏阴经之血，皆朝会于高巅，故称“头为诸阳之会，清阳之腑”。脑为髓海，不任受邪。不论六淫外侵、七情内伤、脏腑虚损或经络郁塞等，皆可引起头痛。

对病因不明的头痛，需我们的调理师详细询问病史，结合四诊，细心辩证，明辨病因后依症论治，所以对头痛一症不可粗疏。

中医认为头痛跟肝阳偏亢有关，调理可用天缘大道药食同源产品【康泰木阳】，加神经性血管性头痛，加用【安泰心脑金阴】。对于七情内伤，用【康泰木阴】，【安泰心脑金阴2型】。

预防这类头痛的最佳对策是讲究心理卫生和生活卫生，让自己的心胸开阔，不为工作乃至生活中得失所困扰，避开不良的生活习惯和嗜好，不自寻苦恼。工作和学习讲究科学用脑，不过度疲劳，做到劳逸结合，保证每晚七八个小时的高质量睡眠，尽量使自己的生活有规律。同时坚持练意念健身功，既能健身又能获得内心的平静。

此外，还应注意改善自己的生活环境，因为不良的环境可以扰乱人的情绪，而恶劣的情绪又是引发头痛的重要因素。因此，要把自己的工作间布置得井然有序，把家居搞得窗明几净，再用鲜花、绿草点缀，保持空气清新。这样的环境定会使你心情舒畅，也许会忘了头痛，甚至不再发生头痛。