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你是否同意，退休才是属于自己人生的真正起点！有了大把时间，能跑能跳，能吃能喝，有了真正的自由！保持一颗“玩”心，你会活得开心！
'玩经'就是'长寿经'：会玩的老人更健康 几乎所有高寿的老人都有自己的一套“玩经”。科学家牛顿年老后，最喜欢用麦秆对着阳光吹肥皂泡，绚丽的色彩总能让他如痴如醉。著名经济学家于光远更称自己为“大玩学家”，研究“玩”几乎成了他的第二专业，玩电脑、写博客、玩智力游戏，一点不比年轻人差。
老来“沉迷玩乐”也是一种幸福。“玩”可帮助老年人训练大脑的灵敏度、减缓记忆力衰退。外出活动能增强老年人的肺活量和血液循环，减少心血管疾病的发生。如果在一些集体游戏或对抗游戏中胜出，还能平添一份自豪感。最关键的是，玩可以成为老年人之间的社交，让人心里通达敞亮，自然有利延年益寿。
'贪玩'不是年轻人的特权：老年人更该有'玩性'！ 在保证健康和安全的前提下，所有新事物老人都可以尝试“玩”。上论坛发帖、用数码相机拍照、用微信分享朋友圈等，试着通过各种媒介表达自己，展现自己。退休以后尤其要学会培养自己的“玩心”，千万不要失去生活目标，做什么都没兴趣；儿孙子女固然重要，但生活的心思更要放在自己身上。
无论你是稳重，还是“老顽童”，经历越多就越该放得开，年轻时不敢想的事情，如果到老都不尝试一把，那该多遗憾。越老越该突破自我，“玩”就是寻找自信和快乐的过程。
贪玩，出游和在家总相宜！ 很多时候，老朋友之间相约出游、跳舞、打球、遛鸟、写地书、下棋……不仅锻炼身体，精神状态也大不一样！出门多与人交往，不仅加固友谊，还能认识新鲜的人和事，老年人同样需要结交新朋友。
即使不出门，很多老人也有自己的玩法，读书品茶、织毛衣、养花草、写大字、画山水、学做菜，都能让他们忙得不亦乐乎。在家自己制作挂饰靠垫、养花养草、粉刷墙壁，不仅可美化居室，对手脑也是很好的锻炼，听听音乐、跳跳舞，有效刺激老年人的反射神经，还能愉悦心情。
趁着心气在，趁着人生还自在，任性些吧！把你的晚年变成“玩年”！
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