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他叫陈坤 是你永远解不开的迷 在很多人的眼中，他是《像雾像雨又像风》中的修表匠，是《名扬花鼓》中的大侠名扬，是《金粉世家》中的七少爷，也是《画皮》中的王生。 他是瑜伽行者 坚持练瑜珈的陈坤把好身体视为重中之重 干净、健康、自然、清新……像带着露珠的空气一般。当陈坤与你对视时，全都可以感受到如绿色植物一样舒适。相比于肌肉男的八块腹肌，陈坤的清爽更胜一筹。而更让人意外的是，这个大男孩儿却钟情瑜伽运动。
瑜伽中修炼生命 “其实生命就是呼吸，生命是一呼一吸之间的事情。”陈坤说。坚持练瑜珈的陈坤把好身体视为重中之重。在他心目中，除了能把身体修炼得完美还能修炼出美丽的心灵，只有瑜伽才能达到这样的效果。
 盘膝而坐，放松四肢，在冥想中放松、审视自己。这是陈坤描述自己练瑜珈时的状态。对于不喜欢剧烈运动的他来说，瑜珈的确是最合适的。在采访中，陈坤一直强调瑜珈使他改变很多，“身体柔韧度更好，重要的是让我变得更平和，包括为人处世的态度。同时我也希望追求放松的人们尝试练练瑜珈，也许刚开始很多动作做不到，但没关系，慢慢来。” 如果不是在外地巡回赶宣传，在家的陈坤每天早起都要打坐一小时左右，即使在外地拍戏也仍能坚持。练功的时候穿得很少，哪怕冬天也一件T恤足矣，而且不允许人打扰。一位电视台体育记者想去拍他练瑜伽时的片断，却被陈坤以不方便裸露上身上镜为由，婉言谢绝。 不光自己练，陈坤还发动身边的人一块练，家人便是他第一批追随者。陈妈妈就在他的督促下练了几个月，起初记不住姿势、招式，陈坤还把动作画在本子上，把要领写在图下面，叮嘱妈妈照着做这个“家庭作业”。等陈坤拍戏回来检查“作业”时发现老妈偷了懒，动作没做到位，这个儿子还满脸的不高兴。 练瑜伽的人要心地纯净，没有杂念，对佛教也颇为爱好的陈坤很有心得：“很多人的压力来源于外界的变化，比如年龄、红或者不红。其实稍微有点智慧的人都知道变化是必然的，没必要为此而承担压力或者处心积虑地经营自己……人能做的其实很简单，用心做好身边的事情就足够了。”
 背起行囊去远足 据杂志介绍，陈坤从大学最后一年开始练习瑜伽。陈坤说：“最早接触瑜伽是在阿姆斯特丹的一间农舍，看到一个六十多岁的老太太在练瑜伽，我是佛教徒，在接触瑜伽之前，就有打坐的习惯，当时看她练，就觉得这个东西很适合我。她教了我一些瑜伽的入门知识，回来后我就一直是自己练。” 说到瑜伽的话题，周围有人插嘴，说姿势如何如何难做，那个腿，那个胳膊，不跟着老师练，可不是容易练的。“那是大多数人还不太了解瑜伽。”陈坤并不以为然。“我练的瑜伽以冥想为主，难度大的姿势也练，但没那么玄乎。瑜伽最主要的是调节呼吸，正确的呼吸方法，能够调节你的情绪。有句话说：人的生命不过就在一呼一吸之间。听起来好像很深奥，但确实如此。”盘膝而坐，四肢放松，在冥想中平衡自己。这是陈坤描述自己练瑜伽时的状态。 对于不喜欢剧烈运动的他来说，瑜伽是最合适的。有句俚语叫“什么人溜什么鸟”。换言之，什么样的人就会选择什么样的生活方式。缓慢绵长，柔和温暖，这样的描述，可以用来形容瑜伽，也同样可以用来描述陈坤。
 瑜伽已成为陈坤生活中的重要组成部分。他说：“瑜伽使我改变很多，身体柔韧度更好，重要的是让我变得更平和、更自然，包括为人处世的态度。瑜伽，已经成了我的生活观念。其实我的水平很普通，很多动作做不到。做不到就做不到吧，慢慢来。” 以陈坤这样的性情，这样的工作强度来说，坚持锻炼并非容易的事。但对于瑜伽，他保持着每天1小时的锻炼时间。如果在家，早上不会晚于7点起床，晚上不会超过10点睡觉。如果在剧组，他会提前1个半小时起床，用1小时练瑜伽，半小时洗漱。 问他是什么动力，使他一直坚持下来?“喜欢喽!”再自然不过的回答，“任何事都逃不过喜欢二字，只要你喜欢了，就不会觉得很难。”因为喜欢选择瑜伽，而瑜伽又给了陈坤健康的身体、平和了的心态。 他是行者 他发起了心灵公益项目“行走的力量” 他说，我对老天给我的幸运一直都是保持警惕，我从不认为自己可以比任何人得到上天多一点点的优待。我总是把自己打到最低，把一切情况想到最糟糕，然后从最绝地的心境里不抱任何幻想地走我人生的路。 2011年，陈坤发起“行走的力量”，号召人们通过最本能的行走，在行走中安静下来，与自己的内心对话，获取正面的内心能量，并将正能量传播给他人，这就是行走的意义！ 他带领从万名报名者当中选出来的十多名大学生徒步走完80公里，感受行走的力量。 他说，在行走中可以让心平静下来，平静下俩就可以看清自己，我想在他们的学生时代就埋下一颗种子，给他们内心输入一个正面的力量导向。未来他们走向社会，面对激烈的竞争和压力时，他们内心就会有一个正面的力量去应对。 2013年11月，奥地利驻华大使艾琳娜女士向陈坤颁发了“雪绒花勋章”。“雪绒花勋章”象征的不仅是勇敢和坚毅，更是对陈坤的肯定！
真相 只能让我更爱陈坤 很多人都知道他的光鲜亮丽，但是很少的人会了解他之前的生活有多苦，一家五口、13平米的小屋，生活条件要多差有多差。 唱歌、拍戏，一夜之间，所有人都知道这个俊逸的小伙子叫陈坤，但是他内心的惶恐，仿佛梦一般的惶恐。很多人都会想：你条件好了，为什么要想那么多，该吃吃，该玩玩。但是内心的痛苦只有他自己知道！
不少明星炒作不断、绯闻满天，就是希望得到陈坤这样的名利，他们根本忘记了单纯的年少时光里，曾经立下的宏伟目标、远大志向，名利换来的有时候是颓废！ 陈坤说，近几年来，总觉得内心少点什么？ 陈坤喜欢打坐，禅定，专注自己的呼吸，内心就会变得安静，进入内心，就忽然发现找到了面对的勇气。他相信命运的安排，决定在这条路上坚定不移的走下去，心态积极的走下去！
坐头等舱的人都是一些对社会有责任感的人，或是对社会有贡献的人，这就是陈坤童年最单纯的想法，如今自己有了这个待遇，有了这种财富，反而愧对这“头等舱”，就是这个单纯的想法，他担负起了同等价值的责任，他觉得自己应该给财富一个正确的导向，用拥有的额资源帮助更多的人，这样拥有的东西才会有意义，人生才会有价值！ 在他的心底一直有着一个信念：传播正能量。
他说，爬山是跟自己的较量。你的对手不是别人，只是你自己。同时，在这个世界上，你所能依靠的人，也只是你自己。没有人能替你承受，也没有人拿的走你的坚强。
他说，不要轻视行动的力量，坚持去做就行了，度过困难，你有了度过困难的智慧；面对困难，你有了面对困难的勇气。 用心去做你认为该做的每一件事情；既然知道最终的结束是那样，为何不开开心心的、欢声雀跃的，能够朝着那样一个归宿去。
有些事不去亲身经历，就难以体会到个中滋味；有些事看似不可能，但坚持下去就能看到希望。迈出第一步，勇敢做自己就不是一个简单的口号，而是追寻自我的行动力。 “只要你行走，就能与你生命中的真相相遇。”——陈坤 本文部分来源：环球旅行 微信号Viphuanqiu |
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