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来自: 微微传奇 > 《瑜伽》
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瑜伽的细节(31
瑜伽的细节(31.瑜伽的细节33:为什么有些人在练习过程中不断的出現伤病,除了心急的原因外,大多数是因为错误和危险的练习方法造成的,...
为什么练习瑜伽?练习瑜伽有什么好处?
练习瑜伽有什么好处?为什么练习瑜伽?我们练习瑜伽的体式是为了身心健康的,对吧?你一定要记住你是为了健康,不是为了要和谁谁谁比赛,也不是为了要打开柔韧性.,虽然瑜伽可以让我们变得柔软.我常常会听...
阿斯汤加篇 | 菁英学员们的学习感悟
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瑜伽体式不是白练的
瑜伽体式不是白练的。对于身心不健康的人,当然可以借注瑜伽体位法获得身体的健康,同时也会获得内心的强大。如果体式练习没有强大内心,那就不是瑜伽意义上的体位法了,这也是现在瑜伽课程中最大的问...
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她,曾因分手产生抑郁,自闭半年,坚持练瑜伽后重拾自我。瑜伽让我重新找回了对生活的热爱和信心。在瑜伽的修炼过程中,我不仅学会了身...
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瑜伽语录1
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瑜伽修行第一修的是什么?
瑜伽修行第一修的是什么?瑜伽修行第一修的是我们的心,我经常和学员说自己是体式派,不执着于体式,但练习体式时一定要全力以赴,为什么呢?瑜伽修行第一修的是内心的力量,它可以帮助我们能积极面对...
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