爱（艾）灸| 感冒

艾灸的方法：

1、 用艾条回旋灸法来回灸治双侧风池穴、风府穴10-15分钟，以受灸者感到舒适、无灼痛感，皮肤潮红为度。

2、 用艾条温和灸法灸治合谷穴10-15分钟，以受灸者能忍受的最大热度为佳。

3、 用艾条温和灸法灸治列缺穴10-15分钟，以受灸者感到舒适、无灼痛感，皮肤潮红为度。

4、 用艾条温和灸法灸治足三里穴10-15分钟，以穴位皮肤潮红为度。

注意事项：

1、不可灼伤皮肤。

2、多喝水，多休息。人在感冒时新陈代谢比平时加强，能量消耗大，抵抗力弱，若运动过度，会加重病情。

3、孕妇慎用。

感冒初发时可以用电吹风对着太阳穴吹3-5分钟的热风，每日数次可以减缓症状。当出现喉咙痛、鼻塞、发热等感冒症状时，可以在茶水中放点冰糖饮用，也能有效缓解以上症状。