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我们都知道，人体身上的每个部位都是互通的，每一个部位几乎都和全身的一些组织器官有一定的联系。 就如人的耳朵，不要看它很小，可却含有九十多个穴位，且存有人体全部组织器官的反射区，当耳朵一些部位有疼痛感时，一般预示身体有疾病，所以刺激耳朵的一些部位，有助于防治部分病症。 中医表示，耳朵也是一个很好的保健区，经常揉一揉这里，每天揉10分钟左右，有助于使身体的气血循环更通畅，使五脏六腑得到滋养，从而减少疾病！ 摩耳背——通血管、降低血压 摩法：中指与食指塞入耳窝，从反面将降压沟拖住，拇指指腹顺着降压沟自上而下摩擦，每日摩100下。 功效：耳背处有条降压沟和人体脊背相对应，摩耳背其实就是捏脊，能调畅全身气血。 捏三角——护心养胃、远离尿频 捏法：中指与食指将三角区的背面拖住，拇指按在三角区上。捏紧，别动中指与食指，拇指来搓揉，顺时针、逆时针各搓揉50下。 功效：人体的泌尿生殖系统鱼三角区对应，神门、交感也在三角区，常捏这里，能调节排泄机能、调整体内植物神经，滋阴补肾。 揉外缘——四肢强壮，助长寿 揉法：食指的大部分与拇指的全部降耳朵外缘夹住，来回搓揉，每日100下。 功效：人的四肢与耳廓外缘的耳穴对应，若肢体瘦小，耳廓外缘偏窄小；若肢体健壮、敏捷，耳廓外缘偏宽大。经常揉耳廓外缘，有助四肢强健。 掏耳窝——掏空五脏毒素 掏法：剪掉中指或食指的指甲，放入耳窝中，稍使劲来回掏，尽量使手指触到耳窝的每一处，每日掏100下。 功效：耳窝里有五脏六腑对应的耳穴，刺激耳窝中的各处，可调和五脏。 揉耳垂——健脑防痴呆 揉法：中指、食指并拢塞进耳腔，拇指放耳垂后，三个指头最好能把头面区全都捏住揉动。不动中指与食指， 拇指来搓揉，顺时针、逆时针各揉50下，后将耳垂向下拉一拉。 功效：耳垂处的耳穴和人的面颊、头脑紧密相连，常按揉此处，有助醒神健脑、美容养颜。 搓全耳——翻倍效果、身强百倍 搓法：手掌搓耳朵，先前后搓50下，后上下搓50下。 功效：按摩完耳朵的各个区域后，搓一次全耳，能加倍顺畅之前按摩中获益的部位气机，通达全身。当耳朵发烫，手上有微汗，全身有暖意时，说明已清洗及锻炼了全身的脏腑、经络及气血。 注意：若揉到几个部位有会痛，可能是疾病征兆，可在完成整套动作后，再多按揉这些部位。 好了，你是否躺在床上看手机时觉得眼睛酸痛，导致失眠，别担心，我教你设置手机屏幕最合适亮度与对比度，让你躺在床上玩手机更舒服的方法！ 可以点击下面“手机屏幕总是反光刺眼，竟然可以这么解决？”来了解！ |
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