肩周炎的常见问题，一文解答！

小编导读

肩周炎又被人们成为“五十肩”，意思是此类疾病一般发生在50岁左右的人身上。操劳了半辈子，年过半百的时候得了这种病，胳膊想抬抬不起来，那种滋味可真不好受！如果不幸得了肩周炎，日常调护是一件非常重要的事情！下面就让我们来看看肩周炎在日常调护时，最常遇见的问题吧！

如何才能缓解肩周炎患者的疼痛？

急性活动期以治疗为主，尽快减轻疼痛，要注意减少活动，使肩关节得以充分休息。慢性缓解期在采用理疗、推拿、针灸、小针刀等多种措施的同时，扩大肩关节运动范围，恢复正常肩关节活动功能。

肩周炎患者能吹风扇或空调吗？

一般来说，肩周炎的发生除了与年老正气不足关系密切外，主要是因为肩部受到风、寒、湿邪的侵袭，如久居湿地、夜寐露肩受风寒，以致外邪痹阻造成血脉、筋肉气血不畅。因此，应特别注意避免风寒和直吹空调、风扇凉风而诱发肩周炎或加重病情，延长恢复时间。

肩周炎患者在饮食上需注意什么？

肩周炎患者饮食上一般应注意以下几个方面：

①多吃具有理气、活血、通络作用的食品如黑木耳、蛇类等，以及强壮筋骨的食物如驼肉、怀山药、豆类、白木耳、菜心、海参、枸杞子、芝麻、番薯、鱼翅、核桃、银鱼、蛋、鱼鳔、海带、乳酪、白瓜子、鸡爪、紫菜、羊奶等；

②食品宜温，不宜生冷；

③可少量饮低度酒或黄酒。

肩周炎的预后如何？

肩周炎一般预后良好。如果给予一定的重视，做到主动预防，早发现、早治疗，一般都能很快治愈。但是如果不积极治疗，病久迁延不愈，反复发作，疼痛和粘连可引起活动受限，导致生活不能自理，如梳头、洗脸、刷牙、穿衣、系扣等日常动作不能完成。因此，要积极治疗和锻炼，部分病情较轻、体质较好的患者，单靠坚持功能锻炼也可康复。另外，治愈后如果不积极的预防，或者受到致病因素的影响则还会复发。

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