自制中药包 驱寒除湿

　　秋冬季，很多人都会感觉脖子周围酸胀、发冷、疼痛，用自制的中药包热敷后，能疏通经络、驱寒除湿，可在按摩前，平时看电视、用电脑时使用，特别适合中老年人。

　　具体方法是：

　　艾叶、石菖蒲、生姜各120克，木瓜、老鹳草、透骨草、伸筋草、羌活、（天下养生网）独活各20克，茴香15克，盐10克，混合在一起，装入纱布袋中缝好，用微波炉加热后热敷15～20分钟即可。

　　专家点评：

　　艾叶能散寒止痛；

　　石菖蒲可活血、散风、祛湿；

　　生姜能发汗解表；

　　木瓜能祛湿；

　　老鹳草、透骨草、伸筋草、羌活能祛风除湿、舒筋活络；

　　独活能抗 炎镇痛；

　　茴香能芳香开窍；

　　盐能消肿止痛。

　　诸药配合在一起共奏疏通经络、驱寒除湿的作用。

　　需知：由于其挥发性较强，所以使用5次左右，就需要换药。

　　中医认为个体有异，应辨证施治。本版诸方仅供参考，不能代替医生诊疗。如应用，务必参考医生意见。