白萝卜,平民蔬菜,被本草纲目称为“蔬中最有利者”。民间也有云:白菜萝卜保平安。 白萝卜含有芥子油、粗纤维、淀粉酶,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗和辅助治疗多种疾病。 白萝卜的营养价值早已被公认。所以,对其功效也无需过多强调。 下面,我教大家一道虾皮白萝卜丝汤,汤鲜味美,几分钟就能煮好。 材料: 白萝卜、虾皮、油、葱、盐 步骤一:白萝卜切成丝;虾皮用清水泡几次换水去掉盐份后沥水;葱切碎。 步骤二:热锅热油,放葱花和虾皮炒香,虾皮炒一下更香。 步骤三:添加适量清水,烧开后放入白萝卜丝,煮开后再稍煮一会儿至萝卜熟透,调盐,关火。 |
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