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很多人以为，“补药无害，多多益善，有病治病，无病强身。” 疏不知，不少人正是经常乱吃补药才无病变有病，小病变大病。有一位画家朋友，因为觉得自己肾虚，经常吃六味地黄丸，结果得了尿毒症。后来我查体质得知，他是肾阳虚，应该吃金匮肾气丸，而不是六味地黄丸，本来就是寒水旺，结果又添上寒水，寒上加寒，致使病情恶化。 中医养生有一个指导原则，那就是三因原则，因人、因地、因时。 因人，就是根据人的体质偏性。如果不懂得自己的体质偏性，就是瞎养生，本来无事，很可能会养出病了！如寒性体质，还经常喝绿茶，结果寒上加寒。中医养生讲究的是整体的平衡，对功能亢进的组织要抑制它，对功能低下的组织要扶持它，如肝火旺，就要泡点菊花、桑叶、竹叶茶来泻泻肝火。脾胃弱，就要用党参、人参来补脾胃。 很多人会说，我不知道自己的体质偏性啊！其实，有一个很好的方法可以简单地加以判断，它就是根据运气学说，通过生日来查体质。如某人1992年10月18日（阴历），这是壬申年，木旺，风大行，少阳相火司天，厥阴风木在泉，五气主气是阳明燥金，客气是太阳寒水。肝木太旺，脾气大，克脾土，脾胃功能不好，平时要注意养脾胃，可用党参、白术、西洋参等养生。体质属气郁质，平时要疏肝理气，泡荼喝可以选择陈皮、柴胡、香附、郁金。经过验证，神准！ 知道了自己的体质偏性，养生就有了方向。根据自己的体质偏性，旺的器官就要抑制，衰的器官就要扶持。五脏平衡了，身体的管理就理顺了，健康就有了保障。 因地就是根据生活的地域。东南沿海地带潮湿，湿气重，西北方干旱少雨，燥气重，如果这些环境能支持衰弱的器官， 则对身体有益，反过来，如果这些环境加剧了器官的偏性，就会成为产生疾病的诱因。对于相对平衡的体质，在湿气重的环境下，就要多吃些除湿的食物，如薏米、薏仁、赤小豆之类，在燥气重的环境下，就要多吃些天冬、麦冬、黄精之类。 因时就是根据年运、月运、日运，甚至时运的变化，表面上看起来自然变化对人并没有多大影响，其实，它决定了人的生命，更是产生疾病的最重要原因。比如春天，木旺，肝亢的朋友一定要注意了，它会加剧这种肝亢，肝亢得不重，就会产生肝系疾病，如果肝亢得严重，还会得肝癌。此时，一定要提前吃些软肝柔肝的食物，就可以防患于未然。当然，肝亢还会克脾土，使脾胃虚弱，这时就要多吃些补脾胃的食物。 运气学说用六十花甲子描述了自然的不对称变化，年与年是不同的，不仅体现在中运上，而且体现在司天和在泉上。如壬申年，木旺，风大行，少阳相火司天，厥阴风木在泉。在这样的年份，肝亢的朋友是最容易发病的，轻者肝系表症，如肝开窍在目，形成眼病，重者肝炎、肝癌。除了年运，还是四季的变化，春风、夏热、长夏湿、秋燥、冬寒，它们都有可能加剧你的体质偏性，使你发病。 由此可见，养生本身就是治未病，而治未病的前提就是提前预测疾病的有可能发生，从而提前预防。此时，运气学说就成了养生的指南针。根据运气学说不仅可以帮助人判断体质的偏性，而且可以根据这种偏性对自然变化的适应能力预测疾病的发生，有了这提前的预测，养生就有了方向。 如果谁想知道自己的体质偏性，找出养生的正确方向，可以赞赏五元，在下面留言生日（注明阴历或阳历），很快就会得到神准的诊断。
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