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1，全身舒适灸： 方法：人工悬灸。 部位：身体的前后，下肢都能灸到，前面以任脉为主，后背以督脉、膀胱经为主，涉及人体主要的20-30个穴位。 时间：每次90分钟。 频率：没有要求。 效果：灸后全身舒适，解除疲劳。 适宜人群：有商务，休闲需求的顾客，或首次艾灸体验者。 2，预防保健灸： 中医将人群分为平和体质（正常体质）、气血亏虚体质、阴虚体质、阳虚体质、气郁体质、痰湿体质、湿热体质、瘀血体质、毒性体质，共9种体质，除平和体质外其他体质均容易患病，不同体质，患病种类不同，中医认为高明的医生不治已病，治未病，因此根据体质提前预防疾病更有意义。例如瘀血体质的人，容易患心脑血管病，可以灸内关、血海等提前预防。 方法：人工悬灸或罐灸或通透灸 部位：根据个人体质确定针对性、个性化的选穴方案，一般3-5个穴位。 时间：每次40分钟，或90分钟，或120分钟。 频率：罐灸、人工悬灸可以经常灸， 通透灸每周或每月1次。 效果：体质向平和体质（正常体质）转变，不易患病。 适宜人群：健康人群、亚健康人群中有预防保健意识的群体。 3，抗衰益寿灸： 中医认为男子40岁后开始衰老，女子30岁后开始衰老，在抗衰老延年益寿的方法中，中医认为 “保命之法，灼艾第一”，即在药物、针刺、按摩、拔罐、刮痧等各种方法中，对人体抗衰益寿作用最好的方法就是艾灸。 方法：通透灸。 部位：一个穴位，例如关元。 时间：每次120分钟。 频率：每月或每年1次。 效果：身体通透，轻盈，抗衰益寿。 适宜人群：女子30岁以上，男子40岁以上。 4，美容养颜灸： 方法：人工悬灸或罐灸或通透灸。 部位：一般5-10个穴位，例如五脏六腑俞穴，募穴。 时间：每次40分钟，或90分钟，或120分钟。 频率：每周或每月1次。 效果：美丽健康，内养五脏六腑。 适宜对象：有美容需求的人群。 5，强身健体灸： 中医认为足三里有强壮保健作用，例如日本在全国青少年中推广灸足三里，目的是使民族强壮。 方法：罐灸或人工悬灸 部位：一般选足三里、大椎等 时间：每次40分钟，或90分钟。 频率：每周2-3次。 效果：食欲增加，身体强壮。 适宜人群：体弱多病少年儿童。 6，调理保健灸： 艾灸不仅有保健作用，还有调理作用，主要对以下人群有调理作用： ⑴脾胃虚弱人群： 消化不良、食欲不振、面色偏黄、消瘦、食欲特别亢进等 ⑵高强度脑力劳动人群： 白领人群、企业中高层领导、科研人员、经常熬夜、肌肉酸痛、全身乏力，体能偏低人群； ⑶原因不明的疼痛人群 顽固性头痛、背部发凉，发紧，周身莫名疼痛人群； ⑷免疫力低下人群： 免疫力低下，经常感冒，并常出现鼻塞、流涕、打喷嚏等不适人群； ⑸失眠人群： 长期失眠、脾气暴躁，精神不集中，抑郁，健忘，耳鸣，记忆力下降人群。 ⑹儿童厌食人群： 厌食、挑食、偏食幼儿或儿童。 ⑺更年期人群 女性月经紊乱、男女更年期伴有头晕、耳鸣、失眠、潮热，五心烦热、心悸、倦怠、乏力，情绪不稳，骨质疏松、关节疼痛等。 ⑻颈肩腰腿痛人群 颈肩腰背不适，酸痛，活动受限，手指发麻、头痛、头晕等。 ⑼宫寒人群 寒性体质的女性、痛经、胃寒胀痛、月经不调、怕冷等。 ⑽产后人群： 女性流产或分娩导致体质虚寒，产后食欲不振，产后睡眠障碍，产后虚胖，产后乳房保养等。 ⑾乳房保养人群 乳房松弛、下垂、乳头凹陷、乳头发黑、轻度小叶增生，乳房发育不良等。 ⑿痛经人群 月经来前下腹疼痛，经量少色紫，行径不畅人群。 ⒀备孕人群 婚后青年男女。 |
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