痛风病人最不能喝的酒不是啤酒，有1种酒坚决不能碰

炎炎夏日虽已过，海鲜大咖依然火爆，觥筹交错之间，男同胞们还是有些心虚，担心痛风不期而至。曾经有痛风患者这样跟我描述病情：痛风就像幽灵一样，常常是夜间出现。关节处红肿热痛，痛的厉害时真想截肢，甚至死的心都有。听起来都很瘆人。

西医学认为痛风是体内一种叫做尿酸的物质产生过多或排泄不畅而引起的关节部位的炎症反应。中医学里痛风属于“痹症”范畴。海鲜肉食属于高嘌呤食物，可以导致体内尿酸的形成，啤酒本身也含嘌呤，同时还阻止尿酸排泄，二者搭配可以说是诱发痛风的“黄金搭档”。痛风确实跟饮食习惯密切相关，也算一种富贵病吧。

这么一说，痛风患者就坚决不能喝酒啦？可是，现实生活中有太多喜欢喝酒或者应酬太多的人，痛风虽然痛苦，可是要剥夺他喝酒的权利，简直生不如死。

怎么办？非要喝一点，下面这些建议一定别忘记。

首先，啤酒是麦芽发酵酿造而成，含大量嘌呤，痛风患者真不能喝。

其次，酒分为蒸馏酒和非蒸馏酒两大类。蒸馏酒，主要是白酒，经过蒸馏后，嘌呤含量减少，低度白酒的嘌呤含量更少，所以可以喝一点。但由于会影响尿酸的排泄，仍建议不可贪杯。

非蒸馏酒，如米酒、黄酒、葡萄酒等，含嘌呤高，尤其是陈年黄酒，嘌呤含量最高，从诱发痛风的危险度排行来看，绝对是六星，超过啤酒（五星），应坚决杜绝。

葡萄酒虽然含嘌呤也比较多，但红葡萄酒有明显的抗氧化和抗凝作用，可减轻酒精对尿酸排泄的影响，并保持血管弹性与血液畅通。因此，也可以适量喝点，每天不要超过50毫升。

尽管如此，为了自己的健康，家人的幸福，能忍就忍一忍吧。保持健康的生活方式最重要，早睡早起，多喝水，多吃水果、蔬菜，不喝含果糖的饮料，茶和咖啡是可以喝的。

（杏花岛作者吕文科，中医学硕士，中国青年女排前队医，山西医科大学第二医院康复科主治医师）