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1、左手伸直，心朝上，右手拍左手上手肘20下，再拍下手肘20下
2、换右手伸直，手心朝上，左手拍右手上手肘20下，再拍下手肘20下
3、双手拍大腿后侧20下
4、双手拍小腿后侧20下
5、双手拍膝盖20下
每天早晚各做一次，据说久年咳嗽也可以好，一般咳嗽二天就好转，很神奇！ 上肘是手臂弯处，尺泽、曲泽、少海位置，下肘是烈缺、经渠、大凌、内关、神门、灵道位置。大腿、小腿后侧就不用说了吧。
以下是网友们的效果反馈：
邻家小懒猫：
立竿见影的效果！我妈咳嗽有半年多了，吃了很多药也没见效，一直咳嗽，特别是夜里更厉害。
昨天晚上我试着这个办法在我妈身上体验了一把，我妈还一直半信半疑地问：真的会管用吗？没想到今天一早刚起床我妈就特别兴奋的向我汇报战果：昨天夜里咳嗽真的少了很多。呵，我也赶紧趁机在我妈面前得意了一把。
song83222：
前天开始喉咙痒，想咳，今天忽然想起坛子里有这么篇帖子，赶紧搜出来看了一遍，拍了一阵，拍得手臂痒痒的，像要出痧了，这会儿喉咙不痒了，不知道等下还会不会痒，再痒我就再拍。 继续报告，拍完一次后没再咳了，非常有效！
msy68：
我刚才咳得很厉害，试着拍了一下，真的不咳嗽了，太神奇了！谢谢！
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