享受一下“饥饿感”

享受一下“饥饿感”

支言片语 2016-09-11 18:28

• 好多年没有感受一下饥饿的感觉了，近日开始尝试晚上少食一些，着实体验了一下饥饿的滋味儿。那是一种久违了的感觉，虽然肚子里空了很多，还叽里咕噜地乱叫着，但这时只需要咬住牙，不断屏住气息，保持深呼吸，然后很严肃地告诉自己，不能吃，就是不能吃！忍住就是胜利，最终咬紧了牙关后，挨过饥饿点，饥饿的感觉会淡淡消逝，这时，人的身心会轻松很多，整个的精、气、神反而上来了，再没有了那种满满的负重、喘不过气来的感觉。这些年来，几乎是天天奔波在繁忙的工作路途上，很辛苦，很累，特别是忙于交流、沟通、应酬，似乎总是身不由己；平常的日子里，体育运动量少，吃得多，这样日积月累，整个人发福，身体几乎都变形了。生活中，人缺少了“饥饿感”，往往是缺少气韵，反而是一切都太满满负荷的感觉，胃肠里老是涨涨的、鼓鼓的，最后落个脑满肠肥、昏昏沉沉。多年以前，我们的生活里经常会有“饥饿感”的。那时背上书包去邻村上学，在放学回家的路上，甚至在还未下课的课堂上就已经饥肠辘辘了；特别是快到村头的时候，看到家家袅袅升起的炊烟，闻到家家飘来的饭菜的香味，那种饥饿的感觉就更强烈了，饿得“前胸贴了后背”奔进家门就是一场狼吞虎咽。至今记着上大学时常有的“饥饿感”，那时的体重尚不足120斤，细高的个子，但每天运动量大，饭量大，一顿午饭或晚饭要吃掉四五个馒头、一大碗菜，还带上一大碗稀饭，那时学校的饭菜油水少些，尽管吃得多，可经常还是有“饥饿感”。参加工作以后，“饥饿感”渐渐地远离了自己，当然体重也渐渐增加起来，从大学毕业时的110多斤，达到曾经的最高点170斤，这反差真是大得惊人。最近，受周边朋友的影响，深感要对自己的饮食习惯进行调整了，的确需要找回一些“饥饿感”了。通过近期体验，我找到了寻回“饥饿感”的甜头。“饥饿感”可以使人保持更多清醒和理性，脑子里清楚了很多，更可以给人一种向上的精神和力量，生活中多了更多的思考、沉淀、梳理、过滤，当然也多了一份坚韧和对自己的克制、把控，使自己能够更加从容且精力充沛地高效高能做事情，人的精神状态也不同从前。其实人生不仅在饮食方面需要寻回“饥饿感”，面对多变的时代和多变的世界，人们也需要更多的“饥饿感”，对一些过度肤浅、物化、奢华、浮躁的东西适度控制和过滤，对思想、情感、知识、文化、品味、创意、品质需多些追求，这样，生活会更有味道，人生才会变得智慧、从容、有趣。