 点击加载图片 很多男人都会遭遇肾虚的尴尬，你知道男人肾虚怎么办吗?你知道男人肾虚的调理方法有哪些吗?你知道吃什么能够缓解肾虚症状吗?哪些食谱能够帮助男人们摆脱肾虚的困扰呢?  点击加载图片 这样搭配补肾给力 材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。 用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。 男人软、不持久、肾虚可用此方法，使欲望增强，持久，床事质量大大提升、获得充分满足感。 补肾汤两道 一、芡实鱼头汤 原料：大鱼头1个(重约0.6公斤)，鸡翅100克，豆腐1块，芡实50 克，芹菜1棵，盐适量。 制法：鸡翅出水;大鱼头切开边，煎至两而微黄起锅，瓦煲加水适量煮滚，放人鱼头、鸡翅、豆腐、芡实再煮沸，移小火煲2小时，放入芹菜段及食盐即成。佐餐食用，每日1～3 次，每次150～200毫升。 功效：健脑养神，适用于肾虚而致不持久、神经衰弱、腰痛等。 二、补骨脂鱼鳔汤 原料：补骨脂20克(布袋包)，鱼鳔(鱼肚)150克，生姜2片，红枣 (去核)2枚，盐少许。 制法：补骨脂洗净，除杂晒干，装布袋中，鱼鳔隔夜发开，用清水漂洗干净，切成块。将补骨脂、鱼鳔、生姜、红枣一同放人瓦煲中加适量清水，文火煲4小时，人食调味，佐餐食用。每日1～3次，每次150～200 毫升。 功效：补肾涩精，适用于肾阳虚不持久、小便频数、记忆力减退等。 美味佳肴—有营养肾才好 [干锅羊蹄]  点击加载图片 主料：去骨山羊蹄 配料：八角、桂皮、草果、白蔻、香叶、干椒、葱、姜、蒜 做法：锅置旺火上，倒入植物油和红油，放入姜块、葱结、干椒、豆瓣酱煸香至呈红色。下羊蹄一块煸炒，烹入料酒，加入鲜汤。旺火烧开后撇去浮沫，加入盐、味精、鸡精粉调好味，移至小火上煨至羊蹄九成烂挑出香料，装入干锅内，撒上葱段，淋上香油、山胡椒油即可。 [蕨菜炖土豆]  点击加载图片 材料：蕨菜500g，土豆2个，豆瓣酱，辣椒酱，葱、姜、蒜各少许。 做法：蕨菜洗净切段，土豆去皮洗净切块，葱、姜、蒜切末。锅里放油，姜、蒜爆香，放土豆块煎一下，添水，放蕨菜。大火烧开转中火。依各人口味，加豆瓣酱和辣椒酱。汤收干，出锅撒葱花 [猪嘴蘑拌黄瓜]  点击加载图片 材料：猪嘴蘑半斤，黄瓜2根，蒜5瓣，盐适量，糖半勺，醋1勺 做法：猪嘴蘑洗净，黄瓜拍段。黄瓜先用盐腌一下，把腌出的水倒掉，放入猪嘴蘑。放蒜泥，糖，醋，盐拌匀。可惜家人不吃香菜，要不放些更好吃。 [青椒炒鸡]  点击加载图片 主料：青椒3个，鸡肉半边 调料：姜1块，盐3勺，火麻油1勺 做法：青椒切长条形。鸡肉切块。姜丝切小片，如果怕炒的时候吃到姜的话，最好切成大片，因为我们这里喜欢吃到姜，所以切得比较小。倒一勺油，然后放姜进去爆香，再将鸡肉倒进去大火翻炒，将鸡肉的油炼出来，炒至7成熟。调至中火，倒入切好的青椒进去翻炒，盖锅焖8分钟左右即可放盐出锅，装碗~~~~~ |
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来自： 肖斌 > 《老人病、便秘、失眠、去湿》
