肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,致一定某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。如何保护肩部免受伤害? 患上肩周炎要注意这几个要点 肩痛的发生,除了年龄、外伤等因素外,与平时的不良习惯也有密切关系。所以,注意以下几个方面,可以保护肩部免于“受伤”。 1、避免露肩睡觉。不管在任何季节,都要保护肩部免于受凉; 2、减轻手提包的重量。当包太沉重时,肩部的肌肉会一直处在紧张状态,容易导致肌肉痉挛。 3、减少单肩背包。单肩包让人常常会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。会使肩背部肌肉长时间处于收缩状态,导致肩背酸痛。 4、特别是老年人要尽量避免很长时间一个姿势不变。若身体长时间地保持一个姿势,很容易使颈、肩、背部的肌肉过度痉挛,从而导致颈肩部酸痛,甚至肩周炎。 几个药酒能对付肩周炎 1、秦艽木瓜酒 [药物组成]秦艽10g 、木瓜20g、全蝎2g 、川草乌(各)10g 、红花8g 、郁金、羌活、川芎各10g、透骨草、鸡血藤(各)30g。 加减:苔黄、脉数者,郁金可加至20g,同时可选加徐长卿30g,六月雪15g,忍冬藤20g。 [功能主治]祛风除湿,活血通络。主治:肩周炎。 [用法用量]每晚服用15~30g。 [制备方法]以上药物浸入60度左右的粮食白酒1000ml中,半月后即可服用。 按:糖尿病、痛风症、血脂代谢紊乱症、高血压病、冠心病及慢性心功能不全的患者忌用本法。 2、水蛭酒 [药物组成]水蛭60g(切片)、黄酒500ml [功能主治]祛风,活血,通络。主治肩关节周围炎。 [用法用量]口服,每次6~7ml,一日三次,二十日为一疗程,可连用一至三个疗程。 [制备方法]将水蛭泡在黄酒中,封口,一星期后使用。 3、乌辛酒漫液 [药物组成]川乌头300g 、细辛150g [功能主治]温经散寒祛湿,活血通络止痛。 [用法用量]以本品配合直流药物导入治疗仪导入治疗。每日治疗一次,每次30分钟。二星期为一疗程,一般治疗一至三疗程。患者自行作肩关节活动。 [制备方法]上药混合粉碎成粗粉,加入75%乙醇(酒精)1500ml浸泡二星期后即可使用。 以上是治疗肩周炎的药酒小秘方,请谨慎使用。 |
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