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从小学开始，妈妈就每天跟我唠叨：早餐很重要哦，一定要多吃点哦！嗯嗯，很重要，多吃点，然后兴冲冲跑去桌子一看，还是一样的稀饭，还是一样的咸菜。。。躺枪的请举手，哈哈哈 作为洋气的新妈，依然崇尚“早餐很重要”，但这每一天的新起点，可不能再重复稀饭咸菜了哦，做点花样，孩子才能真正吃多吃好哦！ 南瓜180g左右，大米60g，燕麦50g，白砂糖10g（可不放） 1．大米洗净，放入锅中加水煮熟 2．南瓜切块洗净，蒸熟 3．大米煮熟煮烂后，将南瓜压成泥倒入里面，并加入燕麦，一同翻拌均匀（可加入少许糖，也可不加） 4．完成 糕妈之前有说过，南瓜是最好的食物之一，天然甜味，口感润滑，富含维生素A和C；而燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，营养价值非常高，这样一碗清甜不腻的粥绝对是不二之选。 大米60-70g左右，鲜虾肉10只左右，青菜适量，少许葱 1．大米洗净，放入锅中加水开始煮；鲜虾肉洗净切碎（根据每个宝宝实际的咀嚼能力） 2．青菜去根，切碎
3．大米煮至20分钟左右加入虾肉继续煮至熟（也可加入适量油和少量的盐，但小宝宝不建议加盐），放入青菜碎叶翻拌下，小火再稍微煮会儿
4．撒上葱花盛出
宝宝吃惯了白粥配肉松，就给来一个新鲜的呗！在白粥里加入鲜虾和青菜，也是别有一番滋味，而且操作简单，不费时！
鸡蛋一个，肉末30g左右，适量水 1．鸡蛋打散备用
2．加入与鸡蛋液等量的水，并拌入肉末，搅拌均匀（可滴一点点油和少量的盐，小宝宝不建议加盐）
3．锅中煮开水，将准备好的鸡蛋液用保鲜膜裹起来，隔水蒸15-20分钟（也可以放蒸锅中）
4．撒上葱花，完成。
几乎所有的宝宝都爱吃水蒸蛋有木有，而肉类更是小朋友膳食结构中的重要组成部分，对于咀嚼能力还不够好的宝宝来说，弄成肉末，和鸡蛋搭配成一道营养的早餐，味道更是一个“鲜”字，美好的一天就从这刻开始吧！
猪里脊、胡萝卜、青菜、香菇、黑木耳
1．香菇干和黑木耳干提前用要清水泡开、洗净
2．胡萝卜、猪里脊切块，分别放入料理杯中打碎（如果一次做的比较多，食材量大，可分批进行打碎）
3．同样的方式，将青菜、黑木耳、香菇用料理棒打碎，然后将所有食材混一起拌匀，加入少量油，也可以根据实际需要加入少量葱姜（小月龄的宝宝可将食材打的再细一些）
4．如果妈妈们有时间，也可以自己擀面皮，给宝宝包饺子馄饨。
5．配上芝麻酱
馄饨虽小，但里面有蔬菜、肉、菌菇，煮上一碗就是一顿非常丰富的主食了。再配上自制的芝麻酱，营养绝对棒棒的，芝麻酱做法点击这里；做馄饨还有一个好处，妈妈们可以在比较空的时候多做一些，放冰箱冷冻保存，随取随吃！
鸡蛋75g，低筋面粉80g，玉米淀粉15g，泡打粉2g，牛奶50g，糖20g，黄油30g，炼乳一勺 1．鸡蛋打散备用
2．在鸡蛋液中加入白砂糖搅拌均匀
3．加入牛奶搅拌均匀
4．筛入低筋面粉、玉米淀粉、泡打粉，并翻拌均匀
5．加入软化的黄油、炼乳翻拌均匀，倒入华夫饼机就可以做出原味华夫饼啦~
以上是华夫饼的基础混合液（即原液），下面再给大家介绍几款其它口味的华夫饼，都好吃到爆！ 蔓越莓风味：追加食材-蔓越莓干25g左右
1．蔓越莓干用料理棒打碎
2．加入上述原液中，翻拌均匀
3．将华夫饼液倒入预热好的华夫饼机里（可在机器上刷上一点黄油，同样也可以使用华夫饼煎锅，制作方式是一样的），加上水果，配上一杯牛奶，健康又营养。
原味华夫饼干
1．使用鸡蛋饼盘，待锅热后刷一点点黄油，倒入一小勺原液，压成薄饼
2．可以做成不同大小的华夫饼干，松香脆脆！
搭配牛油果芒果蔓越莓干酸奶沙拉：
葱香风味：追加食材-葱适量、少许盐
1．在制作这个的时候，原液中糖量减半，加少量盐或不加盐都可以；在上述最后的步骤中加葱花翻拌均匀
2．妈妈们可以选择不同种类的模具，给宝宝做出不同形状的华夫饼，增加宝宝吃饭的兴趣。配上一杯牛奶也是棒棒哒！
华夫饼长得这么洋气，花样变化也多，根据自家口味喜好进行调味，宝宝肯定会大爱！自制的华夫饼是非常健康的，本身口感又好，很香，做成华夫饼干更是松脆无比，还可以给小朋友加点水果、牛奶、酸奶等~高颜值又非常的百搭哦！ Tips： 1、关于鸡蛋：宝宝能不能吃全蛋？能。8个月后加蛋黄，1岁之后加蛋白的观点真的已经过时了亲，各国权威机构都发布过官方指南，6个月之后的宝宝可以尝试各种食物，包括鱼肉蛋。妈妈们可以先给尝试一点蛋黄，过几天再试一点蛋白，没有过敏的迹象就可以正常吃了。 2、关于牛奶：1岁以下的宝宝不能喝牛奶，可以用配方奶或者水代替食谱中的牛奶哦。 好了，几道营养丰富、口味棒棒，做起来也不那么难的早餐，就给大家介绍完啦。最后想说一点：给孩子做好吃的，是咱的选择。吃多少，是孩子的选择。千万别抱着“我辛辛苦苦做那么多，你居然不吃”的心态，做饭和吃饭，都应该和快乐、轻松联系在一起哈。 |
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