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我暑假回家参加校庆，因饮食不当患了急性胃肠炎。先是痉挛性腹痛，后呕吐腹泻频繁，不见好转，便去了医院，经解痉、抗炎补液治疗，两天后有所缓解。就这样刚刚好些，我又急于出门去会高中同学，也不知是路走多了还是因身体比较虚弱，出现左足跟痛，回家后便卧床休息了，可第二天起床行走时，左足跟痛并没有减轻， 我只好去医院做左足部放射线检查，并没有发现异常，又休息了一天，左足跟痛仍没有好转，于是我想方设法寻找外用治疗办法。 从一位有经验的老中医那里得到吴茱萸、五味子各10克，研细末，放于患处这一处方。怎样才能将药末安稳地放在足底发挥药效呢?我想出用纱布口罩代替药垫子，现将我的做法介绍给大家，让更多的人都能采用一些简便易行的方法来解除病痛。 去中药店买吴茱萸、五味子各50克，将两种药混合在一起用搅拌器打成细末，分成5份备用，准备好5个纱布口罩，将口罩的短边拆开，分别将5份药末放进每个口罩里，药末的体积基本不到口罩的一半，在口罩的一半处折叠，将含有药末的一半向上铺平，放于患足鞋垫后跟，穿着行走，这样每日换一次。我用了第三天就不痛了，效果真的很不错。请患有同样症状的病友可以来尝试。 这是没有器质性疾病，仅虚劳引起疼痛的治法。另有“悬空垫”法治骨刺引起的脚跟痛 |
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第三军医大学 李玥
