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柠檬维生素含量极为丰富，是美容圣品，很多妹子都知道它防止、消除黑色素沉着起到美白的作用，同时还能预防心血管的疾病，但是很多妹子不知道柠檬水加上盐之后的神奇功效，柠檬是加盐功效很多其中之一就是缓解头痛。 因为盐含有大量的电解质和矿物质能够补充身体的一些能量，同时能缓解身体一些疼痛，提高我们身体的免疫力。做法很简单，挤压柠檬和等量水混合，之后加点盐记得不要加太多，夏天还可以加点冰块。 柠檬盐水的功效：一是可以生津解暑开胃，柠檬味道比较酸有点苦，不可能像其他水果一样吃，很多时候都是泡水喝，柠檬皮里面含有芳香的那种挥发成分，对提神开胃有神奇的功效，很多时候工作或者学习太长时间了，感觉疲惫都可以泡一杯柠檬盐水，提神开胃让人精神一振。 第二是清晨的时候喝一杯柠檬盐水可以取出口气，对孕妇晨吐有一定的功效，感觉难受呕吐的时候放在身边拿起来嗅嗅。 第三是清热化痰，秋天天气干燥很多时候会感觉痰咳不尽，很不舒服，其实痰是湿浊郁积而成，柠檬的功效甚至比橘子还要有效果，将柠檬和温水加少量的食盐混合饮用，坚持一段时间可以去除浓痰。 美白作用就不再说明了，喝柠檬盐水也有要注意的地方： 一天不能饮用超过1000毫升，喝的时候尽量小口慢喝有利于吸收大口喝水反而容易引起反胃，柠檬盐水不要放置太长时间，尽量现泡现喝。最后不要空腹喝，以免反酸让胃不舒服，肠胃不好的少饮。 |
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