发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
形意十二形是以拳拟为十二种动物的生活形态和搏斗的特长而组成的形意传统套路。它包括龙、虎、猴、马,鼍,鸡,燕,鹞,蛇,鸟台,鹰,熊。较五形拳练习,又增加了许多手法、身法、腿法和步法,形象丰富、劲力全面,是提高身体素质、改变人的精神气质,进而达到延年益寿的目的,又锻炼和掌握多种劲力,搞攻防实战能力。
如果您拥有武侠梦
如果您期待健康
如果您想脱胎换骨
如果您向往霸气人生
来自: 览奇阅 > 《武术》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
劈拳初学小窍门
劈拳初学小窍门 对于初学形意拳的朋友来说,劈拳是必经之路,也是最难攻克的关口,相对于其他四拳而言,劈拳势难学,劲难找。一、拧腕: 初学劈拳以定步劈拳为好,一步一钻,一步一劈的练法最为适...
八极拳之沉坠劲与十字劲
八极拳之沉坠劲与十字劲。八极拳的沉坠劲是八极拳桩功的范畴,如图所示,就是在站拳架每一个式子的时候,头要做到拔顶竖项,在意念上,...
形意拳劈拳崩拳劲力演示
形意拳劈拳崩拳劲力演示。
认知“神龙全显”!
认知“神龙全显”!何谓 “神龙全显”?一路秦拳48个大势功用浅析(6)——神龙全显.虎坐鹰翻.翻江倒海。神龙全显——————养成全神贯注于自己的一举一动,时刻观照一举一动是否符合动作要领与原则...
传统拳中的“明劲、暗劲、化劲”
传统拳中的“明劲、暗劲、化劲”传统拳当中,常以“明劲、暗劲、化劲”来形容劲力的几种模式,认为“明劲”在手(脚),“暗劲”在肘(...
肩膀的灵活不是内家拳指的开肩,开肩是指肩膀的劲力能传到手上
肩膀的灵活不是内家拳指的开肩,开肩是指肩膀的劲力能传到手上。
内家拳为何不易出功夫?正确站桩训练4个方向劲力是关键
正确站桩训练4个方向劲力是关键。
通背拳“绕步劈山”,步法灵活、劲力沉透
通背拳“绕步劈山”,步法灵活、劲力沉透。
在劈拳中的劲力
在劈拳中的劲力 劈拳中的劲力 应该放在什么位置比较 好呢?这也是好多 朋友的一个误区,今天我可以给朋友们泄露一下在我们商式形意拳中的劈拳的劲力是要放在哪里 的。劈拳将劲力放在肩膀(根节)上,...
微信扫码,在手机上查看选中内容