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柚子的营养价值，大家知道多少呢?很多人在吃柚子的时候都只看到了柚子的外观和口感。对于吃柚子的好处就很少关注了。下面小编就和大家说说这个事，看看吃柚子的好处到底有哪些? 一、柚子的营养价值如此高 我相信总有一个是你需要的 柚子中含有大量的糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、维生素P、钾、磷、枸橼酸等多种营养物质。柚子皮的主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚子核中含有黄柏酮、脂肪油、黄柏内酯等。 二、吃柚子的好处 9种食方让你远离日常疾病 我们知道在日常生活中多吃水果是很有好处的，其中就有柚子;柚子具有生津止渴、健胃消食、化痰止咳的特点，那大家还知道吃柚子的好处有那些吗?下面大家就和我一起来学习一下吧。 1、吃柚子的好处之治肺燥咳嗽：柚肉4瓣、北芪12克、猪肺50克同煮汤，(捞去北芪)饮汤吃肺每日2次。 2、吃柚子的好处之治胃气不和、气逆食积：将袖子连皮煎汤加糖调味服。 3、吃柚子的好处之治胃阴虚、心烦口渴、或饮酒过度适量食柚肉即可。 4、吃柚子的好处之治糖尿病、肥胖病：新鲜柚子1个绞汁饮服每日1次。 5、吃柚子的好处之治原发性支气管肺癌气喘、寒咳：柚子2个、雄鸡1只(约1000克)、米酒、生姜、葱、味精、食盐各适量。将柚子肉放入杀后去肠杂的光鸡腹内放入搪瓷锅中，加葱、姜、米酒、盐、清水等隔水炖熟即成。每周服1次连服3周。 6、吃柚子的好处之治肺燥干咳、口渴：柚肉100克、白菜干40克、北芪20克、猪瘦肉50克同煮汤服食每日1-2次。 7、柚肉、白菜干、北芪、猪瘦肉适量同煮汤服食，亦治肺燥咳嗽。秋冬两季气候干燥常饮食之可润肺止咳。 8、蜜饯柚肉、鲜柚肉500克去核切块，白酒适量同放于瓷罐中密封浸泡一夜，倒入铝锅中煎至水干时加入蜂蜜250克拌匀即可食用，每次3克每日三次，有燥湿化痰作用。适用于痰湿咳嗽、食欲不振等症。 9、味苦辛性温。吃柚子的好处之散寒理气、消食宽中、燥湿化痰。适用于喉痒痰多、风寒咳嗽、咯吐白痰、肠胃胀气。 |
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