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世界范围内，酒精饮品收到很多民族的欢迎，中国人也不例外。在漫长的中华历史中，酒既是一种酿造物，也是极具感染力的文化符号——从“何以解忧，唯有杜康”到“举杯邀明月，对影成三人”，喝酒已经成为一种文化的寄托，真正是“酒不醉人人自醉”。 但随着现代农业的发展和酿酒工艺的进步，酒精饮品也逐渐成为健康方面的隐患——最近发生的伴娘醉酒后意外死亡的事件，就是滥饮文化的缩影之一。酒桌上觥筹交错即便没出现意外，也是对健康的一种摧残，这还不算一些事务接待、商业洽谈。 如果一个人因为工作不得不喝，又因为个人喜好时不时来上两杯，整个人就会泡在酒精里。因此即便是经常应酬的朋友，在闲暇时也要适当尝试戒酒，避免对酒精的依赖毁掉身体健康。 戒酒要做好哪些工作? 中医认为酒是辛热走窜之品，留滞于体内不及时排出还容易化为湿度。再加上喝酒时，大家经常搭配的鸡鸭鱼肉，湿热体质的形成自然很常见。要想戒酒就首先要了解这种体质所带来的伤害——湿热在体内各处皆可成病，不仅往往会带来很大痛苦(如大便不干净、里急后重)，还常常具有缠绵难愈的特点。首先将过量饮酒定义为一种错误的生活习惯，就从根本上给了自己戒酒的动力。 其次，戒酒过程中要注意掌握方式方法。戒酒过程中饮酒量要逐步减少，千万不要抱着毕其功于一役的想法，这样最常见的后果就是一次的失败导致信心丧失。不仅要注意补充含维生素B的食物，每次喝酒前还可以用鱼腥草、葛根煎汤服用，也有利于降低身体的不适症状。同时也可以尝试耳针刺激穴位的方法，不仅能减弱对酒精的依赖，还能缓解戒断症状。 |
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