宝宝生病期没胃口，一道料理搞定！

有牛妈问：

孩子生病了没胃口，该怎么吃？

宝宝生病，胃口就会变差，淡而无味的东西不爱吃，太浓烈对病情恢复又会有影响。

所以今天就给各位牛妈妈分享一款食谱，不仅从营养素角度可以帮助疾病的恢复，从味道上面，略带酸的口感，很多宝宝也都会喜欢。

西红柿蔬菜南瓜面片

原料：南瓜、面粉、西红柿、西兰花、小葱、口蘑

佐料：植物油、盐

参考月龄：1岁以上

烹调方法

1、 将南瓜去皮切片，放入蒸锅蒸熟，约6、7分即可；

2、 将蒸熟的南瓜倒入面粉中，代替水，进行和面；面和好后用保险膜覆盖饧一会；

3、 将面团擀成面片，然后用刀切成条状，再将每一条切成小面片（其实看宝宝喜好，也可以做成面条哦）；

4、 将西红柿去皮切丁，翻炒至出水，加适量水大火烧开后下入面片；转小火煮面；

5、 面片快熟的时候加入口蘑、西兰花和适量盐调味；将食材煮熟即可出锅。

推荐理由

★南瓜中富含的胡萝卜素，能在人体内转化维生素A，对呼吸道粘膜的修复有促进作用，呼吸道疾病期间适合食用。

★同时南瓜富含钙、钾、磷等多种矿物质，对预防便秘，提高体抗力都是很好的食材。

★西红柿和西兰花、口蘑都是营养丰富的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，在宝宝感冒期间可以给宝宝提供所需的营养素，可有效帮助宝宝身体尽快恢复。