风靡全球的拉丁舞对身体的益处！

   拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受喜爱。   无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处，那么，拉丁舞有哪些益处呢？

    增强自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。

    增强自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。

    轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力 

    放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在悠扬、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。

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