产后纱布收腹带的绑法

不少产妇在生完孩子后，对自己臃肿的身材束手无策，要怎么才能瘦下来呢？很多人用收腹带进行帮助，那怎么绑呢？

1、平躺在床上，露出盆骨和腰腹部

2、将纱布腹带从左往右拉过腹部（从盆骨开始）

3、同一位置重复绕三圈（生产完3天后绑可绑松点，后面时间可慢慢加紧。）

4、第四圈时，腹带绕道左边上下交叉一次，然后继续绕腹部绑。

5、第六圈时，慢慢开始向上绕腹，每隔一圈，重复第四步一次，然后继续第五步，直到胸部以下。

6、到最后一圈时，把最后的纱布角塞到其他纱布中即可。

7、绑腹带是我从怀孕前研究到现在觉得最靠谱的收腹和恢复子宫的方法。所以从产后伤口好就开始绑。第一天绑3个小时，第二天绑4个小时，累计加时间。一天不可超过8小时。睡觉不能绑。