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腹带和帮肚的选用 妊娠5个月时，系腹带，目的是为了从外部保护日益增大的腹部，夏天不致受凉，冬天又可保暖，还能保持胎儿的自然位置。 系腹带时先在腹部对折，两端刚好在骨盆部位，其下侧贴住腹部，上侧稍有松动，刚好撑住腹部。这样绕一圈，在腹部正面折回，最后将末端塞进腹带中间。松紧应以感到舒适为准，不可太紧，也不能太松。妊娠后期，腹部增大，从正面有时难以折回，在侧腰骨折回去也可以。 腹带最好选择不易皱成一团，且易吸汗的漂白布，长约5米左右就够了。至少要备两条，以便经常换洗。不过，近来孕妇已普遍不用腹带而改用帮肚了。如果单就保护腹部和保暖这一点来说，帮肚也足够了。它既可以调节肚子的形态，系挽也很方便。帮肚不像腹带那么显眼，对于职业女性很适用。在选用布料方面，由于它容易结成一团，给洗涤带来麻烦，因此选购时应特别注意。
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