亲爱的们, 中秋节快乐, 都打算怎么过呀? 跟男票出去玩,还是宅家里! 但是花姐友情提示, 这会儿满世界都是人, 能歇着就别出去了~~~ 中秋呢, 花姐特别给你们准备了女神特辑, 今天来说说新婚不久 正在努力造人的舒淇! 她终于把自己嫁了, 嫁的还是旧人, 但最终她没有将就, 而是嫁给了爱情! 她这一路走得并不顺利, 看着她的经历甚至是有些心疼这个女孩子。 早年舒淇为了家庭, 早早的出来拍大尺度写真, 也因为这个原因, 天王黎明不愿承认她的女友身份, 默契十足的张震因为爸爸介意舒淇的过去, 也没有娶她, 而是留给了她一束捧花, 但最后她还是收获了自己的幸福, 让我们祝福她吧! 舒淇已经40岁了, 身高168cm,体重只有53kg, 再加上黄金比例, 称之为女神真是一点都不为过。 ▼
泥萌一定想知道她的塑形秘籍, 花姐这就献上 控制甜食+坚持健身 ▼ 微博中可没少晒图 ▼ 但其实, 喜欢舒淇的人就会知道, 她其实也是个大吃货! 你看,女神也要因为吃犯愁的时候! ▼ 在饮食上,她还有个“过五不食”的原则 过了下午五点就不再进食。 早餐放在十点、十一点, 中饭可能三四点, 另外女神还提醒 一定要注意清淡饮食 Hold住自己的胃之后, 接下来就该提到运动了!
看完女神的运动 今天花姐也为泥萌 带来一套减脂练习, 每个动作20秒,动作间休息10秒, 做完7个动作为一组,每次做四组, 男女通用哦! ▼ 1
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最后花姐友情提醒, 月饼悠着点吃啊! 胖了可不好瘦! 没做的, 通通拖出去打PP, —end — |
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