按摩这两个穴位可以有效的缓解咳嗽

按摩这两个穴位可以有效的缓解咳嗽

　　苦石2016-09-14阅读原文

　　按摩这两个穴位可以有效的缓解咳嗽

　　列缺穴的取穴方法：左右两手虎口交叉，一手食指押在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。

　　列缺穴的作用：手太阴肺经络穴，通行表里阴阳之气，邪气在表时可借宣散肺气之功祛风解表，邪气入里时又可借表经之道，引邪外出；故具有疏风解表，宣肺理气，止咳平喘之效，是治疗伤风外感病的要穴。

　　按摩列缺穴的手法：按压右手部“列缺穴”时，使右手放松，一面吐气一面用左手的大拇指用力按压6秒钟。相反，如果是左手，则使左手放松，用右手的大拇指强力按压。按摩时以有酸胀感为好 。

　　尺泽穴的取穴方法：位于手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗键，健的外侧即是此穴。

　　尺泽穴的作用：尺泽穴归属“手太阴肺经”，有清热和胃、通络止痛、止咳平喘等的作用。

　　按摩尺泽穴的手法：用手拇指指腹按压尺泽穴并做环状运动，每次3分钟，每日2次。

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