【微生活】决明子药枕真有那么神奇的养生功效？专家教路：选择药枕要看体质

本期专家

  欧志穗

广州中医药大学第一附属医院康复护理中心副主任医师

　　

出诊时间：周二上午、周四下午

　　

出诊地点：广州机场路16号大院

近年，中老年群体非常流行用药枕养生，尤其是被商家标榜有清肝明目、降压等作用的决明子枕头，更是受到不少老人的青睐。但是，决明子枕头真的具有如此神奇的功效吗？老人在选购药枕时，又应该注意哪些问题？为此，记者特地采访到广州中医药大学第一附属医院康复护理中心副主任医师欧志穗。

种子类枕芯药理作用弱

广州中医药大学第一附属医院康复护理中心副主任医师欧志穗表示，决明子是众多填充材料之一，为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。在《神农本草经》中，对其描述为“味咸平，主青盲、目淫、肤赤、白膜，眼赤痛，泪出”，即决明子的主要作用为治疗眼部疾病。

　　

但是决明子在治疗眼科问题上并不能作为主药，它只能在治疗中起到“锦上添花”的作用。因为从中医的角度来看，老年人视物模糊大多由肝经郁阻或气血不足所造成。对于前者，需要在疏肝的基础上辅以决明子明目；对于后者，则需要在补气血的基础上辅以决明子明目。而且，像决明子这类种子类的药材，其性质多“气聚于内，不易散”，即其药用功效多藏于种子内，需磨成粉末内服才能发挥相应的功效。如果仅仅是外用，作为枕芯填充物，决明子能起的药理作用可谓微乎其微。

用后不适皆因承托力不足

有部分老人使用决明子枕头后会出现头晕等不适症状。到底，这是不是由于在使用上“不对症用药”所致的呢？

　　

对此，欧志穗表示，因决明子作为枕芯填充物，药理作用对人的影响不大。引起老人不适的原因，大多是由于枕头的高度过高或过矮，或软硬度不适合所致，而不是因为决明子本身的药性导致的。

　　

欧志穗补充，决明子质地较为坚硬，是枕芯填充物的理想材料。老人在购买时，如果能选择到合适的外形与高度（以凹槽型，枕头高度比自身头拳高一点为标准）的决明子枕，则很少会引起不适。

选择药枕要看体质

另外，对于一般无明显气味的药枕，在使用上并无明确的禁忌。因为药材填充在枕头里能起到的药理影响作用不大，如决明子枕、绿豆枕。

　　

老人如果想利用睡药枕来达到辅助治疗慢性病的作用，还是要根据自身体质来选择枕芯。通常来讲，带有明显气味的花叶类药枕，其药理作用更大一些，比种子类药枕更适合慢病老人使用。例如，体质偏热需要清热解毒的老人，可以选用菊花、金银花等作为枕芯；而体质偏寒需要温阳的老人，则可以选用艾叶作为枕芯。

　　

但使用这些药枕同样有禁忌症，如本身寒湿困体的人，不适合用菊花、金银花枕头；本身肝阳上亢或有胃热的人，则不适合用艾叶枕头。同时，像菊花、艾叶这样的填充物，不同厂家生产的枕头，因内容物配比不同，同样不适合老人使用。药枕的选择，关键还是看软硬和高度，选择自已喜欢的气味，以药枕味道自然、不过浓为宜。

知多D

枕芯需每1~2个月晒一次

欧志穗提醒，药枕的填充物如果干燥工序做得不过关，老人在睡眠时汗水可能会导致种子发芽或发霉变质。因此，在使用时注意保持干燥,可每1~2月拿到太阳下暴晒。同时枕芯需每1~3年更换一次，若已发现发霉，则需提早更换。