筋长一寸,寿长十年,手把手教你如何拉筋!

筋长一寸,寿长十年,手把手教你如何拉筋!

2016-09-08 腹肌撕裂者

俗话说：筋长一寸，寿长十年！

下面教你拉筋的正确方法！

肩部拉伸

胸部拉伸

腰背部拉伸

腿部拉伸

手臂拉伸

内容源自网络，如有侵权请联系

你想变美吗？只要你卖的了萌、装得了B，文能提笔控萝莉，武能床上定人妻。进可欺身压正太，退能提臀迎众基——就跟我们一起吧（微 信 号：fujisilie）。 

/ 往期精彩 /推荐阅读▼

小鲜肉就TM尴尬了，像这样的男人到90岁都有姑娘想睡！

练成肌肉男究竟有多难？这15个男人告诉你！

腹肌撕裂者
微信号：fujisilie
最｜专｜业｜的｜健｜身｜锻｜练｜自｜媒| 体