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散步时不慎踩空，导致腿部多处骨折，不想治愈没多久后再次扭伤。医生说都是骨质疏松惹的祸，要想避免骨折的接连发生，不仅要积极治疗，还要增加体内的肌肉才行。 陈女士今年55岁，三个月前的一天晚饭后在楼下散步时不慎踩空，导致左腿多处骨折，经过医生的精心治疗和家人的细心护理，陈女士日渐康复。可就在她准备做康复训练的时候，不小心崴了脚，再次骨折。 医生检查后发现，陈女士的骨密度明显下降，骨骼脆性增加，最终表现和最严重的并发症就是骨质疏松性骨折，尤以髋部骨折的危害最大。这类患者生活质量严重下降。 因为怕骨折，他们不敢外出，不敢活动，形成恶性循环，最终丧失活动能力。陈女士到底该怎么办？ 祖国传统医学认为：百病之源五脏为根。脾主肉，主运化；肾主骨生髓。对于像陈女士这类患者，需要通过脾肾同调的办法来综合医治。黑老虎根、首乌藤、九牛力、大芦温阳补肾，为壮药中补肾的利器，再加上健脾化湿的老鸦嘴、千斤拔、土茯苓熬成膏方，调节代谢，恢复运化功能，帮助药物吸收，一药抵多药。 中国保健协会理事孙本新老师还告诉大家，除了药物治疗外，待陈女士恢复立体后还要补充一样东西——肌肉。因为通过科学锻炼，可以增加肌量与肌力，而这对于预防脆性骨折来说，非常重要。在临床中发现，大约50%的骨质疏松患者同时患有肌肉减少症。 而肌肉能对骨骼起到很好的保护作用，尤其对于骨质疏松患者可防止跌倒时骨折发生；相反，如果患有肌肉减少症，那么无异于雪上加霜。 肌肉减少症与骨质疏松症一样，都属于"增龄性疾病"，会随着年龄增长、五脏功能的退化而不可避免地发生。但我们可以通过及早锻炼来减缓这一趋势。因此，无论对于健康人还是骨质疏松患者而言，中年以后，存钱不如存肌肉。多花一分钟时间来运动，就可能减少一小时的时间来治疗。 |
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