甩掉老花眼、眼疲劳、白内障！这些神奇的穴位可以帮到你

人体的衰老从腿和眼睛开始，上了年纪的老年人常常会出现腿脚不灵便，走路缓慢，腰腿疼痛，视力也大不如从前，老花眼现象普遍发生，因此预防眼部衰老成为人们养生保健的重要部分。

老花眼是一种衰老的信号，随着年龄的增长，眼部肌肉调节能力变差，进而产生视觉问题，今天告诉大家运用一些穴位来延缓老花眼的现象。

通过刺激特定的穴位，逐渐改善老花眼，延缓眼部的衰老，对中老年人的生活非常有帮助。

养老穴

养老穴对越高龄者效果越大，通过刺激手背小指侧手腕上的养老穴，此穴位对上了年纪的人的老花眼及眼疲劳有效果。

同时，刺激养老穴位对一般人的眼睛疲倦、眼睛充血等症状也非常有效。

养老点

位于指根侧。可在不同场合中进行，刺激养老点，每天早晚各指压10-20次即可。

反复指压，最长时间3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢消失。

刮痧——肝点、肾穴

有空时就刮施无名指上的肝点和小指中的肾穴。

肝点：对牙痛、落枕、眼睛疲劳、假性近视、恶心等都有效。

肾穴：对更年期综合症、贫血、白发等也有效。

如能持久刺激或刮施养老穴、养老点、肝点、肾穴。摘掉老花眼并不难。

明眼三穴——缓解眼疲劳、防治白内障

人体有一个奇穴，就是明眼穴，它可以改善老花、近视眼，对经常用眼过度的人很有帮助。

明眼穴、凤眼穴、大空骨穴

工作离不开电脑的人，常常会感到眼睛会疲劳，但又不是睡眠时间，这时我们可以利用穴位按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。按摩明眼穴，可以起到缓解视觉疲劳作用。

在我们的姆指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨，明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨穴位对一切有关于眼睛的症状有效果。

对于平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，对眼保健起到良好的作用。

刺激穴位的具体方法是：

当休息的时候，一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛的力度来指压即可。以上的方法还可以抑制老年人的白内障。

注：部分资料整理自中医思维。