“肾气足，百病除！”
人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。
（男女一生的肾气兴衰）
初秋补肾可为即将到来的严寒冬季打下基础，增强人体抵御寒冷的能力，因此是补肾的好时节。
本文提供4种补肾方法▼▼▼
一、饮食调理
健脾补肾、延年益寿的板栗吃法
南瓜子补肾，效果不是一般的好
二、穴位保健
按摩3个穴位，就能快速补肾！
三、睡觉补肾
能补肾的2种睡姿（实用）
四、其他补肾的保健动作
让自己肾气足的8个小方法（实用推荐）
佛医堂流通处推荐：佛医养生经典——飞天茶
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