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“我跟你说过多少次了，做完作业之前不准吃零食！” “为什么你做什么事情都那么磨叽？” “你就不能让大人省点儿心吗！”………… 这恐怕是许多家庭中再熟悉不过的场景，是很多家长对孩子经常会说的话。我们总是期待着奇迹，以为当自己怒吼过后，孩子就会乖乖地说一句：“对不起！妈妈！我错了！”“好的，我现在就改哦！妈妈！我真的没注意到时间！”然而，一切都是妄想。当父母吼叫着表达自己的愤怒时，得到的回应往往不是我们所期待的认错或改正，而是孩子不以为然的反感或变本加厉的反抗。对于每个失控的父母而言，吼叫也许是他们处理家庭矛盾最简单直接的方式。他们想要从混乱和烦躁中逃离，却往往被挫败感所包围，不得不陷得更深。就像罗娜·雷纳在《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》中所描述的那样：“我们总是竭尽全力想要脱离当下，可是当下才是生活。”所有我们努力想要摆脱的当下，都是值得用心去对待和研究的亲子瞬间。 吼叫是一种本能的发泄，却绝不是解决问题的最佳方式。它传递给孩子的信息是：当我们遇到问题时，可以采用粗暴而未经思考的解决问题方式。这种习惯或许源自父母童年的教育方式，也可能是源自父母所承受的生活压力。但不论是出于什么原因进行的吼叫，都只能（或不能）让孩子短暂地改变，却无法发自内心地信服。 罗娜·雷纳在这本书中，用逐步剖析、娓娓道来的方式告诉我们那些停止吼叫的秘诀，例如： ★在和孩子之间发生冲突时，退出争吵场景，想象自己是个旁观者，就能更多地理解孩子的感受。 ★谨慎使用吼叫，只有在必须立刻停止的影响安全的行为发生时，才使用吼叫去制止。 ★给孩子更多的自主权和决定权，和他们一起寻找解决问题的方法，教会他们直面问题而非用哭闹喊叫去逃避。 ★用后果教育代替惩罚教育。让孩子承担后果是为了帮助他们将来做出更好的选择，而不是为了让他们在当下感到羞耻。 书中我最喜欢的部分，是关于不吼不叫的五个法则， 即自问（Ask）——呼吸（Breath）——平静自我（Calm yourself）——确定孩子的需要（Deside what your child needs）——同理心（Empathize）。从这五个法则中很容易可以看出，停止吼叫的秘诀首先在于关注家长自身的感受，控制自己的情绪，其次才是与 孩子之间的沟通。自问意味着对自身感受的审视和关注，了解自己情绪失控的症结所在；呼吸是对身体的放松，可以缓解因内心崩溃而产生的身体僵硬及呼吸急促； 平静自我意味着身心的共同放松，为营造相对轻松的沟通氛围做准备；只有在调整自我的基础上，才能用心了解孩子的需要，换位思考，对他们的处境感同身受。 需要强调的是，不吼不叫并非溺爱，而是采用更为温和的处理方式去解决父母与孩子间的争端，是耐心接纳和温柔坚持。教育不是赛跑，而是放慢脚步，陪着孩子一起成长与改变。 本文转载合作伙伴：土星微家园 想了解更多关于育儿方面的知识，请关注巴布熊猫公众号:babo2004 |
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