《养生堂》由表及里看心脾

《由表及里看心脾》

关键词：心气虚、脾气虚、心脾气虚、手诊、面诊

专家：韩学杰 中国中医科学院研究员、主任医师 

中医都讲究望闻问切，光是这个望诊就是深厚的学问，中医经典有“视其外，以知其内脏，则知所疾矣”的论述，因此光看您的外在就大概知道脏腑的问题，更知道所患的疾病。例如，比较瘦的人，臂脂肪堆积、下垂松弛就符合脾气虚的表现，如果不加控制，发展至前臂肌肉消瘦、痿软，就属于心气虚、心脏供血不足的表现，不加控制会有心血管疾病的风险。我们如何通过手诊或者面诊具体判断自己是否有脾气虚、心气虚的症状呢？更多内容请关注由中国中医科学院研究员、主任医师韩学杰主讲的《由表及里看心脾》。

请您观察自己的手掌，如果出现了手心部位的软、薄，以及发黄，且大小鱼际比较软，可能您属于心气虚的范畴，如果同时您在面部也出现肌肉消瘦、两颧隆起、面色淡黄、口唇紫暗、边有瘀斑、舌体胖大、舌质紫暗、舌下脉络迂曲等表现，建议您在进一步判断自己是否有少气乏力、肌肉消瘦、纳少便溏等身体表现，如果您具备一部分如上所说的表现，您可能已经属于脾气虚了，建议咨询医生进行调理。

韩老师针对脾气虚的人推荐了一款醒脾美肌茶。其中，仙鹤草；具有补虚，收敛止血的作用。白扁豆补脾和中，化湿。红景天可以健脾益气、活血化瘀。赤灵芝常用来补心血、益心气、安心神。

对于心气虚的人，手掌会出现整体比较软，并且大鱼际会出现肌肉的凹陷以及皱褶。面诊则以面色晄白为主要特征，身体上会出现心悸气短、胸部疼痛、动则加重、四肢乏力等表现，韩老师特别推荐了一个益气补心茶，具有补益肝肾，大补元气，收敛固涩的作用。

最后韩老师针对心脾气虚的观众特别推荐了一个手指推拿术。用一只手的指甲，由指尖向指跟处抠，再分别向两边慢慢的抠，哪里疼痛抠哪里，力度也从小逐步变大，每天抠的时间最好在早上，当然，您在有时间的情况下，任何时候也都是可以抠的，每个指甲抠3到5分钟即可。