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今天我们还是继续入学保健的话题——眼睛视力的保健！ 我告诉雨欣有一个按摩手法可以让她的眼睛又大又亮，她听了后经常跟我说“妈妈给我按按那个能美容的穴位吧”。 这个手法就是轻抚眼球，手法力度非常柔和。3~5分钟按摩下来就能缓解眼周肌肉疲劳导致的视力减退，还能促进视觉神经发育，改善发育中的远视、斜视、散光等问题。 轻抚上眼球，轻抚下眼球，轻抚全眼球，三个步骤反复做15~20遍，如果孩子喜欢也可以适度增加次数，按摩时最好用点安全、无刺激的按摩介质。 轻抚的同时也要照顾孩子的舒适度，可以询问宝宝是否喜欢这样的力度。 我在给雨欣做的时候，一轮手法下来，往往雨欣就香香地睡着了，尤其在她看书、写字、看电视用眼时间长的情况下，我会特别给她做这套按摩手法。如果雨欣没睡着，我会特别提醒她睁开眼睛看一看，问她是否感觉周围的环境更加明亮了，同时我也会夸她的眼睛看起来更漂亮、更有神了。孩子总是喜欢被夸赞和鼓励。 另外，小时候我们在学校里面常做的眼保健操也是一套非常科学的眼部保健按摩。如果做妈妈的有心，可以回忆一下手法要领，并坚持给孩子按摩，非常有助于孩子的眼部健康。 |
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