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理大师  秋初和夏季是最容易发生腹泻的季节。特别是对孩子、老人和消化吸收能力较弱的人来说，偶尔腹泻总是难免的情况。 秋初季节，冷热交替明显，加之中秋、国庆放假时节，朋友聚会、外出旅游难免在饮食上不注意，容易导致腹痛、腹泻等症状。腹痛的治疗之前我们有讲过，今天我们来说一下治疗腹泻的症状。 腹泻、拉肚子最大的问题就是体内的水分和电解质会随着一泻千里的粪便大量丢失，而脱水和电解质紊乱可能会带来严重的后果。补液最好的选择是三代口服补液盐，需要注意的是，自配盐水、运动饮料、果汁等并不能替代它的作用。从而病人会“越拉越虚” 腹泻让人尴尬又难受，今天小理君交给大家按摩穴位快速止泻的方法。  中医认为，用力按压下痢穴，便意会快速消失，因此下痢穴被认为是治疗腹泻的特效穴。出现严重腹泻时，刺激此穴，症状也会减轻。 取穴 下痢穴在足背部位，脚拇趾和第2趾中间向里2厘米处。  按揉方法 坐着或者仰卧着，跷起脚部，拇指用力按压下痢穴。指压时要调整呼吸，一边慢慢地吐气，一边用拇指用力压6秒钟，左右脚各1次，如此重复15次。  取穴 伏掌取穴，外劳宫穴在手背侧，第二、三掌骨之间，掌指关节后0.5寸。  按揉方法 用大拇指指尖顺时针按揉外劳宫穴3~5分钟，每天按摩，可以缓解治疗腹痛、腹泻等。  中医认为，梁丘穴为人体足阳明胃经上的重要穴道之一，按摩梁丘穴可以调理脾胃，缓解胃痛、胃痉挛、腹泻等症。 取穴 腿部伸直，膝盖上会出现两块隆起的肌肉，作为纵坐标。膝盖上取三指位置作为横坐标。两坐标交叉处即为梁丘穴。 （将膝盖伸展，筋肉凸出的凹陷处即是梁丘穴，用力压一下试试，会有一种震动感。）  按揉方法 1.找到梁丘穴，用大拇指指腹深压在穴位上； 2.轻轻转揉6次停住，深压静止不动，心中默数6下； 3.再继续轻揉6次，循环进行，直到症状改善。 通常腹泻是因为胃肠消化功能不良，因此，欲止住腹泻，必须很好地提高肠胃的消化吸收功能。日常要多吃些易于消化的食物，补充水分，切忌暴饮暴食，也不要喝过多的冷饮。 |
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