来源:Facebook 翻译:Austin 原创翻译,转载请注明出处 说到阿育吠陀,首先想到的可能是在额头涂上油的头部按摩等,一些渡假胜地的美体SPA,事实上他是从古印度传过来的一种传统医学,涵盖了生活的智慧和理论,通过食疗法等使身心得到调和,让我们能够健康的生活。 ■阿育吠陀到底是什么? 其中,阿育吠陀有着大约5000年历史,是世界上最古老的传统学,并被世界卫生组织(WHO)所公认。 这种想法至今越来越渗透到我们的生活中来,首先我们今天要介绍的就是,关于阿育吠陀的体质特征中,若为我们所知,会易于我们理解自己身体的部分。 ■三种能量平衡 ●Vata…「风」和「天」的组合。主要是「风」的能量。 ◎Vata型体质的人是什么样的? ●Pitta…「火」和「水」的组合。主要是「火」能量。 ◎Pitta型体质的人是什么样的? ●Kapha…「水」和「土」的组合。主要是「水 」的能量。 ◎Kapha型体质的人是什么样的? 体格好、丰盈有魅力。大眼长睫毛、头发黑亮、皮肤白洁。性格沉稳、心胸宽广。恋旧心强。 ■按照现在的状态生活 ●Vata型(Vata打乱后增多的人) ●Pitta型(Pitta打乱后增多的人) ●Kapha型(Kapha紊乱后增多的人) 如果能够按照自己该有的状态,维持能量平衡的生活下去,可以让我们既健康又幸福生活下去,这就是阿育吠陀的想法。我们都希望自己的生活不发生偏于哪一边、按照自己该有的状态生活吧。 当我们了解了自己的体质,就能明白自己容易受到哪种压力的影响,从而能够自己掌握身心平衡,以良好的状态生活下去吧。请一定要参考一下。 ↓↓↓点击下方「阅读原文」进入购买专区 |
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