 大家在惋惜的同时，也在以自我的认识解读“抑郁症”。每当出现一些名人、明星、官员等意外身亡的事件时，“抑郁症”都是网议高频词。那么究竟什么是抑郁症？抑郁症与平时的心情低落有什么本质区别呢？下面小编带领大家认识抑郁症的真实面目，也认识自身的情绪。 有不少人把抑郁症归结于性格或心理上出现了问题，以为只有性格内向的人才会患上抑郁症。事实上，抑郁症并不是单纯的心理问题，开朗的人也会得抑郁症。它与去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质的功能紊乱有关，导致大脑总是会传递到一些不愉快的信息，不良事件只不过是诱因。 抑郁情绪和抑郁症也不相同。抑郁症是一种严重的精神类综合症，它不仅包含沮丧悲伤，还有丧失兴趣、疲倦、焦虑、厌食或暴食、失眠或嗜睡等因素。 抑郁症还可能影响人们的机体，比如表现为头痛、胃病、颈部和背部疼痛，甚至恶心。假如你正在遭受不明原因的慢性病痛的折磨，除了看医生做检查，也要考虑自己是不是得了抑郁症。那么，抑郁症有哪些症状？ 抑郁症绝不仅仅局限于某个群体、某个国家，而是覆盖全球——全球约有3.5亿抑郁症患者。尽管与遗传有关，抑郁症也称得上是一种“时代病”，与现代社会的快节奏和压力密切相关。 对待抑郁症，应该像对待感冒或其他疾病一样，坦然、主动地寻求医生的帮助。只要积极进行药物治疗和心理调整，绝大多数患者就能走出抑郁的阴影。 迄今为止，抑郁症病因与发病机制还不明确，也无明显的体征和实验室指标异常，概括的说是生物、心理、社会（文化）因素相互作用的结果。也正因为抑郁症目前病因不明，有关假说很多。 抑郁症是一种遗传疾病，即它有一定的家族遗传性。双胞胎中如果一方患有抑郁症，另外一方也有50%的可能患上抑郁症。几年前，科学家还发现与抑郁症相关的SERT基因——该基因负责调控血清素的运动，而血清素又与情绪紧密关联。
负责神经细胞之间传递信息的神经递质（如去甲肾上腺素、多巴胺等）的变化、激素水平、大脑结构等都影响人的情绪状态。 一般谈的是人格因素，对于性格内向、悲观、自卑、敏感的人而言，罹患抑郁症的可能性更高。 各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在会引起强烈或者（和）持久的不愉快的情感体验，导致抑郁症的产生。
这个往往是现代社会中抑郁症高发的原因。长期的快节奏生活环境，生活成本的增高，竞争的激烈，过高的自我期望等等均成为现代人自我压力的来源，尤其是对自我要求高、追求完美的人而言，在自我调节能力不能支撑心理压力的情况下，很容易陷入抑郁状态。 美国心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D.Burns博士设计出一套抑郁症自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”。这个自评量表用于评价一下自己的心情，提醒自己注意心理健康是可以的，而抑郁症的诊断应当由经过培训的专业人员，与病人进行交谈后得出。 下面，就来测一下自己的“抑郁指数”吧。
请在符合你情绪的项上打分。 没有0分，轻度1分，中度2分，严重3分 ，最后将分数相加。 需要谨记两点：第一，抑郁症和其他所有疾病一样，是一种病症，由浅入深发展，可治愈的疾病，越早介入越易治疗；第二，抑郁症与其他所有疾病一样，病人感受到的是真实的痛苦，绝不是无病呻吟，或是不可理喻“作天作地”，更不是想不开，自暴自弃。 如果怀疑身边有人有此症状，学一些有关抑郁症的知识，学会辨别身边人的情绪问题，比看到突发悲惨事件后叹息要有用得多。 来源 | 科普知世界、腾讯视频 |
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